糖尿病人应该怎样合理饮食

[健康] 怎样预防糖尿病？ #生活常识# #常见疾病防治#

邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。

提问

糖尿病人应该怎样合理饮食，要根据病情的不同阶段，制定不同的食谱。

1、病情较轻

对于病情较轻的患者，建议食用低糖、低脂的清淡食物，如蔬菜汁、小米粥等。蔬菜汁中可添加苹果、洋葱、青椒等蔬菜，既能补充纤维素，又能补充维生素，还能增加饱腹感，减少对高糖高脂食物的需求。小米粥中可添加山药、玉米、红枣等食材，其中山药、玉米含有丰富的膳食纤维和维生素，能促进肠道蠕动，调理胃肠功能，降低血糖。洋葱、青椒等食材具有一定的降血糖作用，可以辅助控制血糖。

2、病情较重

对于病情较重的患者，在饮食上要注意控制碳水化合物的摄入，如米饭、馒头等。主食可用粗粮代替，如玉米、红薯、燕麦等。粗粮含有较多的粗纤维，能够促进肠道蠕动，调理胃肠功能，降低血糖。饮食注意搭配蔬菜，如生菜、白菜等，可补充维生素。蔬菜中含有大量的维生素、矿物质和纤维素，能够促进血液循环，降低血糖。

糖尿病人的饮食需要根据病情的不同阶段，制定不同的食谱。建议患者及时到医院营养科就诊，在专业医生的指导下，制定合理的饮食计划。

2023-06-25 19:06

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