高血压的饮食疗法是什么?

发布时间：2025-05-14 01:49

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高血压的饮食疗法是什么?

会员55866548男75已回复

你好，我最近刚刚得了高血压，最近总是觉得浑身无力，而且头晕，有时候还会出现恶心的症状，我听说高血压去不了根，想知道有什么最切生活的治疗方法。生活中需要注意的事情都有哪些。请问高血压平时饮食注意什么？

医生回答共2条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

朱利雅五官科

擅长：口疮、唇腭裂、种植牙

你好，我妈血压特别高，高压有时200，低压120.我让她上医院看去，她不愿意去，怕花钱，我说服不了她，所以我想问问治疗高血压的药。请问高血压不去医院怎么治疗？50 你好，高血压只能够用药调理的，目前高血压还没有特效药治疗,需终生服药的.因为个体的差异每个人对降压药物的效果也不一样。具体用药还是要看病人具体的情况.一般建议服用长效的降压药就可以了，饮食注意些。

有用0

莫语芙外科

擅长：心胸外科，骨科

你好，不能盲目服用药物。平时上自己饮食要注意些，改变自己不良生活习惯和嗜好，饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则。保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。超重者要逐步减轻体重。

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高血压、脂肪肝饮食疗法是可以选择低盐、低脂、多摄入易消化的食品，同时还可以适当的添加蛋白质和维生素。
患者不宜食用辛辣、油腻、坚硬的食品，例如：麻辣、烧烤、饼干等。高血压病人要定时进行血压检测，还有一些病人要定时服用药物来维持血压。脂肪肝要结合具体的原因进行详细的检查，酒精性脂肪肝需要戒酒，同时要调整好自己的生活方式，调整好自己的饮食结构。很多脂肪肝可以得到有效的治疗。

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擅长：心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

膳食治疗是根据中医的学说，或者说是现代食物营养学说，根据特定食物的选用而获得治疗和健康的效果。
饮食疗法有多种，可以调节肌肉萎缩，增加体质，既可以预防和控制疾病，又可以在没有任何副作用的情况下，获得更好的治疗，而且材料也更便宜，更容易被人们接受，所以很多高血压病人都选择了食疗。在针对高血压患者进行特殊的膳食调理时，要遵循其膳食规律，合理膳食，适当的营养均衡，适当的补充营养，适当地降低热量，减少盐和脂肪的摄取，节制饮食，避免出现营养不良和偏食现象。

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高血压的饮食疗法主要是低盐低脂饮食。
患高血压时一边规律用药，饮食方面应以低盐、低脂饮食为主。如果是中老年人，还要适当增加钙和磷的摄入，避免引起骨质疏松。食用新鲜水果和蔬菜如芹菜、生菜、大白菜、西兰花、番茄，少食高脂肪、高热量食品如油炸等，煎烤食物时控制盐份摄入。另外还要适当运动，避免过度劳累，保持充沛的精力和体力。烹饪时可使用定量勺来控制食盐摄入，条件允许的情况下可使用低钠盐代替普通盐。

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擅长：心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压的饮食疗法是低盐、低脂、低胆固醇、低热量饮食，少吃红肉就是牛肉、羊肉、猪肉，尽量不吃动物内脏，要多吃蔬菜水果，多吃粗纤维的粮食、戒烟限酒、不喝咖啡、浓茶等刺激性的饮料，特别要注意限制食盐的摄入，多盐饮食与高血压有直接的关系，应该适当地补充镁、钾离子，提倡素食，可以吃鱼肉、鸡蛋、牛奶，具有降血压的食物有芹菜、番茄、西瓜、黄瓜、木耳、海带等。