如何打造出一个平静放松的卧室？

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装饰卧室有无数种方法，但这块区域实则应该先达到让人放松的这一基本要求。毕竟，良好的睡眠才是健康生活的基本要素。

1.不透明窗帘

卧室窗户最好使用遮光窗帘。窗帘的款式虽然有很多选择，但值得注意的是要可以过滤足够的光线。这样才方便在休息日睡到自然醒，同时在白天提供足够的隐私。

2.安静的配色

虽然大多数人更喜欢暖色调而不是冷色调，但在卧室中，冷色调是更好的选择，因为它们具有镇静作用。暖色调通常可以使人精力充沛，比如快餐店就常采用橘、红等配色。过于明亮的空间色彩，可能让人在晚间达不到快速入睡的效果。

3.较少的装饰

如果卧室里有太多的装饰物，比如星星串灯等，对于一些人来说可能会显得眼花缭乱，不方便入睡。对于这样睡眠质量较浅的人群，放弃床边放置稍显无用的杂物，是较为明智的选择。

4.安全系数

确保卧室在设计之初就合情合理，能够在床周围留出足够的空间，以免进出时碰到小腿或脚趾，也就更能让人放松神经。

5.可调节照明

床头照明很关键。柔和、舒缓的灯光非常适合卧室。可调节的壁灯是一个不错的选择，可以让床头柜保持整洁，也可以为床上阅读提供照明效果。

6.宁静的摆设

要营造轻松的环境，重要的是选择能够平静和简单的摆设屋，可能一束花、一本杂志即可，不要有太多干扰视线的物品存在。

7.减少科技产品

最好不要在卧室里放电视、电脑和健身器材，避免将工作带到休息区域。更符合自然生物规律。

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