如果你希望自己的生活快乐多一些，20个生活习惯不妨一试

《7个习惯改变你的一生》推荐给希望提升工作习惯的读者 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #健康工作习惯#

笑口常开。对自己对生活都不要过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣，适时地幽默一下，让生活充满笑声。

学会宽恕。心存怨恨是一种“自残”的行为。宽恕他人，会让自己心态平静。同时，应从错误中汲取教训并宽恕自己。

心存感恩。对于任何祝福，无论大小都应懂得感恩。拥有的家庭、工作和朋友，都应知道感激，不妨亲口告诉他们，生活中因为有了他们，你才感到快乐。

增强人际关系。多找些时间陪伴家人和朋友，绝不对他们食言，始终给他们支持。

诚实守信。诚实乃上策。行动及决策都应基于诚实。问心无愧才最踏实愉悦。

沉思冥想。练瑜伽或打坐等，有助于放松身心，不妨多给心灵放个假。

专注自己的事。集中精力创造自己想要的生活，不要太在乎别人的所言所行，甚至流言或谩骂。对此不必做任何评判，因为每个人都有各自的活法。

乐观心态。遇事多往好处想，保持乐观。事出必有因，要让积极的思想取代消极的心态。

无条件去爱。善于接受别人的个性。不为爱设置任何限制条件。人无完人，即使你并不总是喜欢朋友的所作所为，但这并不妨碍你继续爱他们。

永不言弃。面对每一次挑战，都坚信已经向目标迈近了一步。不放弃就不会失败。追求有价值的东西时，人们更能感受幸福。

积极行动。人人都有局限性，不要在无法掌控的事情上浪费精力，但要积极行动，不被动等待。

照顾自己。要保证休息、运动和健康饮食，经常以有趣、刺激的方式练习大脑，活跃思维。

充满自信。明白自己是谁，自己的喜好是什么。做最好的自己，不自我怀疑。(陈宗伦)

微微心理健康网小结语：其实，这些习惯看起来都十分简单易懂EFI，重点是持续不断的执行，数十年如一日。如果我们无法做到这20个习惯，可以选择自己最有可能执行，最有需要的先执行。而这些习惯越早培养越好，尤其当父母者要当孩子的榜样包装设计，因为父母是培育下一代良好习惯的老师。大家还想看哪些心理文章呢？接下来微微心理为大家真诚推荐：社交过程有哪些不良心理

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