宜春职业技术学院举办“压力与情绪管理”讲座

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宜春职业技术学院举办“压力与情绪管理”讲座

2024-06-25 17:06:10

为增强学院心理委员心理素质，帮助他们更好地解决学生们日常学习和生活中的压力与情绪问题，6月13日下午，宜春职业技术学院艺术与设计学院特邀心理老师席梦婷为学院全体心理委员开展“压力与情绪管理”专题讲座。

讲座中，席梦婷深入剖析学生们面临的压力源，如学业、就业和人际关系等，并强调及时、有效管理这些压力的重要性。为了帮助学生更好地管理情绪与压力，席梦婷分享了一系列实用的方法和策略。她鼓励学生们培养积极的心态，通过健康的生活习惯和有效的沟通技巧来调节情绪，从而确保心理健康。活动现场还通过互动答疑环节，针对学生们提出的各种心理困惑和压力问题给予专业的解答和建议。现场气氛热烈而融洽，学生们纷纷表示受益匪浅。（汪腾飞）

责任编辑:陈小春

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