【莞城】“压力与情绪管理”——职工心理健康讲座

发布时间：2025-05-15 11:30

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　　为了提高职工的工作效率，引导职工进行合理的压力疏导以及情绪管理。2014年10月20日，市总工会社工在东城美尔敦塑胶电子厂组织厂内职工举办了一场“压力与情绪管理” 职工心理健康讲座，本次讲座由资深的心理咨询师宁可讲师主讲，共有30名职工参加了此次讲座。
　　讲座在公益宣传短片中开始，宁可讲师首先对讲座的内容以及对讲座中的期望做了简单的介绍。紧接着，讲师运用幽默的语言讲解了压力的产生、影响，并引用生动的事例教授职工自我减压和情绪管理的技巧，使职工的自我调节能力得到不同程度的提升。随后，讲师分享了自身的故事，与职工进行互动，引导职工们讲述自身的故事，与其他职工共同分享，分享引起职工的共鸣，赢得阵阵掌声。最后，讲师对职工所分享的故事做了总结，并指导职工在遇到与故事相类似的情节时，应如何运用合理的方法进行压力疏导以及理性的管理情绪。
　　通过此次讲座，不仅提高了职工对压力的认识、情绪的管理，而且也增进了职工对企业的向心力，归属感。