我院开展“压力应对”主题心理团体辅导活动

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我院开展“压力应对”主题心理团体辅导活动

2025-03-16  由：发布  浏览： 阅读次数：38 次

　　为帮助学生更好地应对学习和生活中的压力，提升心理健康水平，2025年3月16日，聊城大学材料科学与工程学院于东校区田径场开展“压力应对”主题心理团体辅导活动。本次活动特邀心理健康教育服务中心研究生李云香担任主持，学院众多学生积极参与。

　　

　　

　　活动开始，李云香学姐向同学们详细介绍了本次活动的背景和意义。她指出，压力是现代生活中不可避免的一部分，但如何正确应对压力、保持心理健康是每个人都应掌握的技能。通过团体辅导的形式，同学们可以在轻松愉快的氛围中学习压力管理的有效方法，增强心理韧性，提升自我调节能力。

　　随后，活动进入了丰富多彩的游戏环节。第一个游戏是“压力版自我介绍”，每位同学在自我介绍的同时，还需记住前一位同学的信息并依次接龙。这一环节不仅帮助同学们迅速熟悉彼此，还锻炼了大家的记忆力和专注力，为后续活动奠定了良好的互动基础。接下来是“大风吹”游戏，主持人随机说出某个同学的特征，符合特征的同学需迅速反应并上前。现场气氛热烈，笑声不断，同学们在轻松的氛围中逐渐放松了心情。

　　第三个游戏是“桃花朵朵开”，所有参与者围成一个大圈跑动，主持人随机喊出一个数字，参与者需根据数字迅速抱在一起。这一游戏不仅考验了同学们的反应速度，还增强了团队协作能力。紧接着是“四个人跨手跳”游戏，四人一组手挎着手向前跳，最先到达终点的组获胜。这一环节不仅提升了同学们的团队合作意识，还让大家在运动中释放了压力，体验了集体活动的乐趣。最后一个游戏是“你画我猜”，一位参与者根据指定内容比划，其余人猜测比划的内容。这一游戏不仅考验了同学们的想象力和表达能力，还为大家带来了许多欢乐，现场气氛达到了高潮。

　　

　　本次“压力应对”主题心理团体辅导活动的顺利开展，不仅帮助同学们在轻松愉快的氛围中学习了压力管理的技巧，还增强了大家的团队合作意识和心理韧性。学院将继续关注学生的心理健康，定期开展相关活动，为学生提供更多的心理支持和帮助，助力他们健康成长。

（审核人：郭天乐）

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