减压赋能,健康同行

心理健康同样重要，适当减压 #生活知识# #健康生活# #医疗#

　　为进一步关爱职工心理健康,提升职工压力与情绪管理能力,增强团队凝聚力,营造积极向上的工作环境,在“5·12”护士节来临之际,文登区龙山社区卫生服务中心组织职工开展了一场“减压赋能,健康同行”心理健康知识讲座,为职工们送上了一份“心灵关爱大礼包”。

　　讲座中,心理咨询师运用压力测试和现场互动,结合真实案例与多年经验,借助丰富的专业理论和生动案例,深入剖析常见心理问题及其根源,引导大家学会如何管理情绪、释放压力、提升自我,帮助大家学会如何全面认识自我,更好地辨识、疏导和科学管理情绪,提高自我调节和抗压能力,以更加饱满的精神状态、更加昂扬向上的积极心态投入到工作中。

　　活动现场气氛热烈,互动频繁。大家纷纷表示,此次活动受益匪浅,不仅对心理健康有了更深刻的认识,还掌握了许多实用的压力情绪管理方法,提升了心理健康水平和职业幸福感。今后将更加关注自身健康,更好地进行自我关怀,调节好压力,管理好情绪,以更加饱满的热情和积极的心态投入到实际工作中,为居民群众的身体健康保驾护航。

(王忠丽)

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