快手营养餐怎么做

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快手营养餐

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心若向阳_何惧忧伤

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现在开始自己早起做早餐了，营养精致又卫生健康，一天的好心情从早餐开始。

快手营养餐的用料

鸡蛋 2个 胡萝卜 半根 鸡蛋干 适量

快手营养餐的做法

步骤1

1.锅中放水加入适量盐和油，煮胡萝卜片（喜欢吃生的可以省略） 2.鸡蛋干切条状，和胡萝卜一起丢水里（生的也能吃） 3.胡萝卜和鸡蛋干捞出备用 4.锅中放油少许大火烧热，调小火锅离火10多秒给油降温。 5.打入鸡蛋 盖上盖子煎 盖子越小越好 6.全程小火，煎的时候开始摆盘，造型随意。 7.可以切一点葱，也可以用黑胡椒粒点缀 8.打开锅盖看鸡蛋熟没，如果面上没熟就反面煎，随时翻看不要煎老了，面上凝固里面微软就可以出锅了，糖心鸡蛋自带甜味最营养

快手营养餐的烹饪技巧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-16

©本菜谱的做法由 心若向阳_何惧忧伤 编写，未经授权不得转载

分类： 主食 咸 香 早餐

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小璐18

不错不错

2016-05-16

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