忙碌了一天的职场人士回到家中，抬手按下墙边“金属立柱”侧面的触控键，原本紧贴墙面的器械缓缓展开，45厘米宽的跑带铺陈开来。折叠跑步机的悬浮减震系统几乎无声启动，调出手机里收藏的日落海岸跑步课程，踏着AI根据心率自动调节的配速，仿佛真的沿着湿润的沙滩奔跑。
如今，轻量化跑步机、爬楼机等健身器械走进更多家庭，只用一平方米的空间即可打造家庭健身角。
小巧爬楼机市场快速增长
在家庭健身空间日益追求高效与便捷的当下，轻量化健身器材通过创新设计与智能技术，让一平方米的角落也能变身专业健身区。京东大数据显示，在健身大器械领域，健身爬楼机兼具小巧不占地、大坡度、燃脂塑性等特征性能，2024年销量同比翻倍，市场认可度持续攀升。
登山、踏步、跑步……健身爬楼机通过不同阻力、高度的调节，能够模拟多种运动方式，满足进阶锻炼的需求。新款的折叠爬楼机采用碳纤维框架与航空铝材打造，机身重量更轻，折叠厚度不超过20厘米，可垂直收纳于墙角或塞入床底，完全展开时占地不足0.5平方米。并且，升级为智能版的产品，内置AI算法能实时监测用户心率，动态调节爬楼阻力与坡度，配合手机中的健身App虚拟教练课程，让居家训练达到专业健身效果。
迷你飞鸟架打造家庭健身房
大宽带、高配速、真坡度的跑步机，功能相当于半个健身房的迷你飞鸟架……不占用空间且功能丰富的家用健身器材更容易获得市场认可。
折叠跑步机领域的三段式液压折叠系统成为小户型用户的热门选择。机身折叠起来，配合底部滚轮，可以轻松移动至门背后、窗边等居室内的角落空间。使用过程中，其悬浮减震结构可大幅降低冲击噪音，既能满足慢跑需求又避免打扰邻居。
模块化设计的迷你飞鸟架重新定义了家庭力量训练场景，占地约1.6米×1米的空间内，通过滑轨配重系统实现卧推、深蹲等20余种动作。电磁阻尼技术替代传统铸铁配重片后，整套设备重量减轻60%且无噪音。部分型号配备3D动作捕捉摄像头，能实时纠正训练姿势，将专业指导功能浓缩进家庭空间。
健身小装备受女性青睐
除了大器械，室内健身小件品类同样受关注。这类产品丰富度高，可分为放松、增肌、减脂、瑜伽四类，其中增肌和瑜伽小件近一年趋势较好。细分品类看，筋膜枪、哑铃、跳绳、瑜伽垫等产品稳居销量前列，壶铃、拉力器等新趋势品类涌现，说明健身人士的选择越发多样化。
值得关注的是，健身小件装备市场已成“她主场”。女性消费者的占比增高也带动三大趋势：“马卡龙”色系产品热度更高，木檀紫壶铃、樱花粉哑铃、云杉绿瑜伽垫登上热销榜；哑铃、壶铃、瑜伽垫的组合，跳绳和呼啦圈的组合更加多见；1千克迷你壶铃、可折叠健腹轮等“无负担”单品销量翻倍，契合女性居家碎片化健身需求。
此外，健身护腰、健身手套等产品销量看涨。数据显示，18至25岁用户购买专业护具比例出现明显提高，年轻群体更愿为“运动安全”付费。而运动护具的边界也正在拓宽，膝骨带、防晒护臂等轻量级产品，通过绑定骑行、登山等户外运动走入更多人视线。
文/北京青年报记者 陈斯
