减脂餐day1

快餐时可选择低脂奶酪，减少饱和脂肪摄入。 #生活知识# #饮食技巧# #快餐健康吃法#

用料  

内酯豆腐 香肠 生菜

减脂餐day1的做法  

1⃣️备好食材
2⃣️调好酱汁，空碗中加入两勺生抽，一勺蚝油，一勺香油，适量盐，一勺清水搅匀备用

3⃣️热锅烧油，下入内酯豆腐铲成块煎一会，然后倒入两个鸡蛋液煮至凝固

4⃣️再撒上香肠粒，然后倒入调好的酱汁煮两分钟

5⃣️最后加入多多的生菜碎，煮至生菜断生就完成啦

完工啦

网址：减脂餐day1 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/981248

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