低油低盐减肥餐18–零失败减肥菜团

素食春卷：低油低盐，健康零食。 #生活技巧# #烹饪技巧分享# #减肥食谱#

用料  

圆白菜 半颗 胡萝卜 1根 鸡蛋 1个 盐、五香粉、胡椒粉 适量 淀粉 2勺 玉米粉 4大勺

低油低盐减肥餐18–零失败减肥菜团的做法  

圆白菜、胡萝卜切丝后撒上盐杀水（30分钟左右）

杀好水的蔬菜丝攥出一部分水分，放上五香粉、胡椒粉、、玉米粉、鸡蛋搅拌均匀，（蔬菜杀水时已经放了一些盐了，这一步我们就省去了盐），将和好的蔬菜，团成小菜团

根据自己的喜好团菜团子的大小

上汽蒸10分钟

一道既是主食又有许多蔬菜的菜团子就做好了

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