加班睡眠差致皮肤差有皱纹，如何美容？

发布时间：2025-05-17 17:15

误区16: 长期熬夜会导致皮肤变差，应保证充足睡眠 #生活常识# #常见误区#

加班睡眠差致皮肤差有皱纹，如何美容？

疾病：面部除皱

问题：

我最近加班到很晚的，而且睡眠也不是特别好，皮肤变的有些的差了，还出现了小的皱纹了，真的是好难过，想做一些的简单的美容，不知道要怎么做才会好，希望能给一点小的建议。

回答2

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王海龙医师邢台市威县第二人民医院二级甲等内科

加班且睡眠不好导致皮肤变差出现皱纹，可通过改善生活习惯、合理饮食、适当运动、做好皮肤护理、保持良好心态等来改善。 1.改善生活习惯：保持规律作息，尽量避免熬夜，为皮肤恢复创造良好条件。 2.合理饮食：多吃富含维生素 C、E 和胶原蛋白的食物，如橙子、猕猴桃、坚果、猪蹄等，有助于皮肤修复。 3.适当运动：促进血液循环，增强新陈代谢，如慢跑、瑜伽等。 4.做好皮肤护理：清洁要适度，根据肤质选择合适的护肤品，定期敷补水面膜。 5.保持良好心态：减轻压力，避免焦虑和紧张，不良情绪会影响皮肤状态。总之，改善皮肤状态需要综合调理，长期坚持才能取得较好效果。同时，如果皮肤问题严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

2025-01-10 03:24

回答1

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赵蕾医师家庭医生在线合作医院其他内科

你好，一些简单的美容方法1.将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。2.把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。3.把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。4．麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。5．把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。

2015-12-10 02:02

就医问药

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什么是面部除皱? 　　中年之后，由于人体表面的组织结构老化、松弛、肌萎缩等改变，可引起额部、颞部、面颈部、眶周(上、下睑及眉)等处皱纹。去除皱纹的外科技术称为面部除皱术(rhytidoplasty)，或面部提升术(face lifting)。　　除皱术经历了一个从简单到复杂、由浅及深的发展过程。第一代除皱术为皮下分离提紧为主，维持时间短，效果差;第二代除皱术主要是进行皮下分离和表浅肌肉筋膜系统分离提紧;第三代除皱术为深部分离提紧技术，分离平面达到骨膜下，故有人将以骨膜下除皱术为代表的深部复合除皱。查看全文»