文明圣地 公益公社丨拯救“emo”心态！绘画中的艺术疗愈，帮助孩子更好的表达情绪

艺术疗愈疗法结合绘画、音乐、舞蹈等形式，帮助人们表达情绪。 #生活乐趣# #生活艺术# #艺术疗愈#

“想象自己身处在这片绿色的森林里，是怎样的心情？”“如果周围一片漆黑，你又会有怎样的感受？”青年公益音乐家游翔和专业艺术疗愈导师姜茜结合着一张张引人入胜的图片，引导学生们回想起自己的生活经历和那时的所思所想，孩子们积极地举手表达自己的感受。

结合各种各样的例子，大家发现，原来不同的颜色可以用来表示特定的心情。这样一来，看不见摸不着的情绪被视觉化、色彩化，变成了“看得见的情绪”。在明白了其中的转化道理后，老师们给每位学生分发了各种颜色的彩笔和画纸，试着将自己的感受和想法用画笔、用色彩去表达。

这个特殊的艺术结合身心健康的课程就是2023年11月17日下午在百丈镇中心小学开启的儿童艺术身心课——《彩轮心语》，这是百丈镇2023年公益创投项目《乡村艺术疗愈》的其中一课。

项目还邀请了意大利国立布雷拉美院艺术疗愈硕士姜茜担任主讲导师，游翔和南京师范大学学前教育学硕士屠婧樱担任助教，国家二级心理咨询师、资深意象对话心理咨询专家宋安杰担任心理咨询顾问，西班牙巴塞罗那欧洲商学院工商管理硕士吴雅芳担任项目纪录片编导。

在课堂上游翔和屠婧樱老师鼓励着大家：“这不是一节课，这是一个游戏，没有标准答案。你可以喜欢黄色，也可以喜欢黑色；你可以用一种颜色，也可以用多种颜色。只要你能画出你真实的内心就是最棒的！”孩子们尽情自在地挥洒着自己的画笔，有些人用绿色的爱心表达对同桌的喜悦之情；有些人用红色涂满整个画面；也有人用各种颜色的结合画着自己的近期生活。

自我表达结束后，老师鼓励孩子们用语言描述自己画画时的感受和画面的内容，可以说给自己听，也可以分享给别人听。而这时，“看得见的情绪”又变成了“听得见的情绪”。

一位二年级小学生勇敢举手上台幽默地与大家分享自己的画作：“这是我的画，我觉得最近的生活非常‘ok’，在与同学的相处时候感觉很开心，见到老师也很高兴，回家后见到爸爸妈妈我也觉得他们很好，我用红色和黄色画了爱心，因为我感到很开心。”

根据《中国新闻周刊》报道，2021年11月9日，江西九江某学校11岁的男孩张某在放学后从24楼跃下，留下一份令人痛心的37字遗书，事件引发了对儿童青少年心理健康问题的深刻关注。《中国儿童青少年精神障碍流行病学调查》显示，我国儿童青少年整体精神障碍流行率为17.5%，凸显了儿童青少年心理健康面临的严峻挑战，牵涉到社会整体的发展。

在百丈镇中心小学开设的儿童艺术身心课帮助孩子们更好地理解和表达自己的情感，促使他们在成长过程中更加自信和富有表达力。通过绘画培养孩子们适当地处理情绪的能力，以及倾听他人情感的重要性。在这一次《彩轮心语》绘画身心表达工作坊后，孩子们在老师的引导下学会了用绘画表达自己的情绪。理解和表达是处理好情绪的第一步，在此基础上再帮助孩子们理解和化解情绪。

活动的最后，学生和老师们合影留念，孩子们将老师们团团围住不舍得老师离开，有好几个孩子们问道：“老师我太喜欢这个课了，你们什么时候还来？”本项目首期将在百丈镇中心小学持续至2023年底，而本次活动中的画作将由老师和心理咨询专家一一收集和分析，通过对身心绘画的研究和后期针对性的访问寻找出与家人、同学、老师和自我相处过程中正负面情绪与心理状况，计划着下一步的艺术疗愈，自由创作与专项心理辅导措施。

儿童艺术疗愈概念介绍：

艺术疗愈是一种表达性的治疗方式，通过艺术的创造性过程改善参与儿童的生理、心理和情绪的健康状态。儿童参与表达的过程和产生的艺术作品，能帮助他们理解情感冲突、增加自我意识、管理行为、减压、培养社交技巧及增强自尊心。是一种建立参与儿童内心力量和韧性的方式。

来源：百丈公益公社‍‍‍

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