【生活之美】08：美好生活，从爱自己做起。

生活美学是热爱生活，热爱自己：悦己者人恒悦之，爱自己才能更好地爱他人。 #生活乐趣# #生活分享# #个人生活感悟# #生活美学观点#

承蒙大家的抬爱，在收纳帖子发出后，很多人都对帖子给予了正面的评价。这里要非常感谢大家。也有一些朋友私信联系，问我是怎样让生活变得饱含温情，富有品质。我觉得这是非常好的问题，因为它从一项具体的整理技巧上升到了更抽象但更为本质的问题——怎样改善自己的生活？对于这个问题，我有一个人人都懂，可是往往却被忽视的答案。就是爱并善待自己。有人一听就会感到反感。觉得我在讲既官方又不中肯的套话。至于到底是不是，我自己不好评价，还请各位看官读完文章自行定夺。 《维摩诘经》里说：“是身如焰，从渴爱生”。意思是我们的身体就像火焰一样炙热，它是从对于爱的渴望中诞生出来的。这样讲真是一点没错，我们的一生，从出生的那一刻起，就对于被爱，有着无法抑制的冲动。孩提时，我们每一天都不愿离开父母的呵护和关爱；年长一些，有了自己的朋友，受伤的时候就总想有他们陪伴；到了恋爱的年纪，遇到了另外一半，每一分每一秒都要和他在一起，希望他能对我如同我对他一样的好。再后来有了自己的家庭和子女，心里就念着晚辈能多陪陪自己，常常惦记自己。我们从爱中汲取营养，鼓舞自己，为肉身的火焰添加燃料。感受到爱时，我们就充满无限的勇气和力量，仿佛可以克服一切困难，达成一切目标，热焰冲天。失爱的时候，整个人都像被抽空一样，无精打采，做什么事情都没有动力，仿佛生命的火苗都要熄灭。 可是现代社会里，我常常见到很多人一心渴望与他人产生情感的互动，希望在朋友，亲人和爱侣之间建立起感情上的沟通，渴求他人向自己表达爱意，却完全忽视了善待自己的态度。 我认识的一对情侣朋友，非常的恩爱，如胶似漆。朋友圈常常有他们的更新，两个人享用浪漫的烛光晚餐，吃完再沿着水边散步，最后去电影院看一场浪漫的电影。健康又充实，羡煞路人。可是私下里女生自己一个人的时候却用速食面对付，然后一天蜷在家里不肯出门。她说男朋友不在身边，也没什么心情和必要待自己好，吃什么干什么都没意思。在她的认知里，善待自己，让自己处于好的状态这件事情，并不是自己一个人应该做和可以做到的事情。如果无法从伴侣身上获得爱的能量，自己就退化成一只萎靡不振，自生自灭的苔藓。后来两人分手，这位女性朋友更是不把自己当人待，不吃不喝不梳洗，憔悴枯槁到极致。我当然理解恋爱的打击对于用情至深的人而言有多大，可是一个人应当是在任何时候都爱自己的，在另一个人从你身上取走了曾经给你的爱后，还保有自己对自己最基本的爱与尊重。而一个爱自己，尊重自己的人，又怎会随意不珍惜自己的身体和生活。 有一些人会说：我觉得自己就很爱自己，我给自己买自己想要的名车豪表，定期出国旅行，吃无国界料理，还要配备最高端的电子设备。可是这样的朋友有没有想过，如果你生活在只有你一个人的世界里，单纯物质上的满足感还会让自己感受到爱吗？很多人在物质上对自己的犒劳，并不是因为自己想要热爱自己，而是想要通过与他人比较从外界收获优越感。而这样的出发点，是功利心和攀比风而非自我关爱，它脆弱而短暂。更何况，与人比较一定有赢有输。若是遇到了比你物质上更有实力的人，心中想必又是另一番滋味了。 爱自己当需要发自内心的满意自己现在的生活状态，是自己与自己一对一的自我肯定和对话。是自己对自己所肩负的最本源的责任感。我母亲的一位朋友，高级知识分子家庭出身，举手投足气质好极了。她先生去世的早，后来也没有再嫁，一个人生活着。老太太每天吃的简单，但是一定要新鲜食材，吃起饭来从来都是认真对待。你去她家看她吃饭，坐的端正，每一口都嚼得仔细，生活过的从容不迫。你既看不到她吃鱼翅熊掌，也不见她和别人诉说自己的生活的细节。于她，生活是平静且私密的事，只要自己对自己有所交代。这样爱护自己的人，即便生活简朴，也让人觉得温暖温柔。 有些男性朋友就会说：你这不是侨情，男生谈什么爱自己？我却认为恰恰相反，男性反而要更多的爱护自己一些，未来才有可能有能力和基础去守护自己的家庭。我们的社会好像一直有这样一种认识，男生就是要邋遢一点，马虎一点，情商要低一点，生活上要不在乎一点，精力多投入到工作上，脾气要大一点，血性一点。很多男性朋友也会以此为理由，更多熬夜，更多透支自己的身体，情绪上也常常起伏，脾气一点就上来。这样的习惯，对自己的身心都非常不利，生活常常处于紧张的状态，身体会垮得非常快。我的一位大学同学，爱车如命，车子决不让别人开，就怕弄坏一点点，每半年还要去全面检查自己的车子。可是从来不关注自己的身体。因为常年不吃早餐，再加上工作应酬，去年查出中度脂肪肝，胆囊也被摘掉了。我们的社会里这样的男性朋友一定非常的多，觉得体检是一件丢脸的事情，好像表明自己的身体存在隐患。生活里多关心一下自己也是难以启齿的事情，担心周围的人说自己拘小节，太阴柔。我觉得这样的担忧大可不必，我们常常说生命平等，既然是平等的生命，就值得平等的尊重和爱护。把性别在照顾好自己这件事情上拿出来做文章，恐怕是有些不合时宜的。 爱自己，还需要有些情趣，生活中需要有健康积极的爱好，要适当好处，既要能够帮助排解职场和生活的压力，又不能为生命增添额外的负担。料理，园艺，手工，阅读和书法都是很好的选择。麻将和桥牌也好，只是程度上难以节制，有时也会对身体造成负面的影响。我自己出国两年有余，虽然过得是简谱粗糙的留学生活，可是也把自己的生活打点得妥妥当当。阳台上置办了花园，种了香料和观赏性植物。房间的装饰也是自己一手选择布置的。每次和国内的亲友联系，总会听到羡慕的声音。然后开始抱怨自己生活的缺陷。开始的时候我都会给出很多具有操作性的建议，“试试养花吧，很有意思”，“吃完晚饭出门散散步也很好”，“有空去市场买些新鲜食材回来，眼下正是蔬菜丰收的时节，偶尔亲自动手做自己想吃的食物心情就会大不一样”。可是这样的建议，最后通常就会被生活繁忙，没那个条件这样的理由稀里糊涂的搪塞过去了。“可是要工作，哪里有时间做自己感兴趣的事情”，“花花草草还要打理，自己不是那块料”，“自己一个人，还要单独做饭，好麻烦”。每次听到这样的回答就会觉得非常的可惜，感觉美可以离一个人那么近，但是一个人又可以把它拒绝得那么远。归根结底，还是自己爱自己不够深刻，如果一个人发自内心的爱自己，生活中的小情趣并不会成为生活的负担，从爱好中收集的乐趣，要远远高于它们所耗费的代价。 爱自己是一件与他人无关的事情。自尊与自爱是我们从小就被教育一生所应保有的最基本态度。它不是物质上的满足，也不是与他人相比的优越感，而是自己与自己最平静的对话，与内心最真诚的沟通，也是每个人人生的第一件使命。期待我们的社会，有朝一日能够进步到一个既有人间大爱，人与人之间彼此互相支持关怀，每个人不分性别、年龄、种族也对自己爱护有佳的状态。 最后附上表演大师卓别林的《当我真正开始爱自己》 当我真正开始爱自己， 我才认识到， 所有的痛苦和情感的折磨， 都只是提醒我： 活着，不要违背自己的本心。 今天我明白了，这叫做 “真实”。 当我真正开始爱自己， 我才懂得， 把自己的愿望强加于人， 是多么的无礼， 就算我知道，时机并不成熟， 那人也还没有做好准备， 就算那个人就是我自己， 今天我明白了，这叫做 “尊重”。 当我开始爱自己， 我不再渴求不同的人生， 我知道任何发生在我身边的事情， 都是对我成长的邀请。 如今，我称之为 “成熟”。 当我开始真正爱自己， 我才明白，我其实一直都在正确的时间， 正确的地方，发生的一切都恰如其分。 由此我得以平静。 今天我明白了，这叫做 “自信”。 当我开始真正爱自己， 我不再牺牲自己的自由时间， 不再去勾画什么宏伟的明天。 今天我只做有趣和快乐的事， 做自己热爱，让心欢喜的事， 用我的方式，以我的韵律。 今天我明白了，这叫做 “单纯”。 当我开始真正爱自己， 我开始远离一切不健康的东西。 不论是饮食和人物，还是事情和环境， 我远离一切让我远离本真的东西。 从前我把这叫做“追求健康的自私自利”， 但今天我明白了，这是 “自爱”。 当我开始真正爱自己， 我不再总想着要永远正确，不犯错误。 我今天明白了，这叫做 “谦逊”。 当我开始真正爱自己， 我不再继续沉溺于过去， 也不再为明天而忧虑， 现在我只活在一切正在发生的当下， 今天，我活在此时此地， 如此日复一日。这就叫 “完美”。 当我开始真正爱自己， 我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态， 但当我唤起了心灵的力量， 理智就变成了一个重要的伙伴， 这种组合我称之为 “心的智慧”。 我们无须再害怕自己和他人的分歧， 矛盾和问题， 因为即使星星有时也会碰在一起， 形成新的世界， 今天我明白，这就是 “生命”！ 雕虫小技，请勿转载:D 欢迎关注大空君公众号，关于料理，爱与生活。

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