5月健康提醒来了！春夏交替时节注意预防季节性传染病

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进入5月，气温逐渐上升，春夏交替之际，各种细菌病毒也随之活跃。近日，市疾控中心发布健康提醒，市民要注意个人卫生，预防季节性传染病，尤其是儿童要警惕手足口病，外出游玩时应注意防范蜱虫叮咬，平时注意提防被犬、猫等动物抓咬伤。

欢度假期

注意旅途安全

春夏交替时节，天气多变，江浙一带时常伴有明显的短时强降水、雷暴大风、冰雹等强对流天气。五月春光好，出游正当时，特别是“五一”假期，大家出游热情高涨，疾控部门提醒，市民在外出旅行前要提前了解天气预报信息，避免在恶劣天气时安排外出活动，注意旅途安全。

5月份是细菌性食物中毒的高发时节。外出旅游首先要注意安全饮食，防止“病从口入”。在外旅行时，大家要确保饮食清洁卫生，不吃生冷食物、不喝生水、不吃不洁食品，特别注意不要食用生的或半生海产品。旅途中，用餐时间尽可能保持平时的习惯和规律。饱餐后不宜立即进行登山、游泳等活动，以免引发急性阑尾炎、胃肠道痉挛和梗阻等意外。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压等基础性疾病患者，切忌进行激烈运动，例如水上、高空活动。

近期，非洲、美洲、东南亚地区登革热、疟疾高发，“五一”前往气温较高国家或国内云南等气温较高城市需做好防蚊措施，尽量穿长袖衣裤，减少暴露，避免蚊虫叮咬；使用蚊虫驱避剂，按照说明书的使用方法涂抹于皮肤外露部位，或直接在衣服上喷洒；避免在媒介伊蚊活动的高峰时段外出，早晨或傍晚工作或外出时注意个人防护；住宿尽量选择安装有纱门、纱窗的地方，睡眠时使用蚊帐、蚊香等，及时清理居住地室内外积水，清除蚊虫滋生地。出境期间或回国后2周内，若出现登革热典型症状，请及时就医并告知接诊医生旅行史，避免延误病情。

此外，疾控专家提醒，外出旅游时可根据各人体质状况，随身携带应急药品（如创可贴、防暑药、止泻药、降压片、救心丸等），以便发生意外伤害时进行应急处理。

手足口病进入高发期

注意个人卫生可有效预防

手足口病是一种季节性很强的肠道传染病。每年4月，该病的报告病例数开始攀升，5月至7月有一个高峰期。因此，近期家长要高度警惕手足口病。疾控专家提醒，做好个人、家庭和托幼机构的卫生情况，是预防手足口病的关键。患儿家长要关注患儿的精神状况，若出现精神疲软、烦躁等症状，立即送至正规医疗机构救治。

5月也是多种食源性疾病的高发期。这类疾病临床上主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，还可能表现为神经系统、造血系统的症状，严重者可危及生命。疾控专家提醒，预防食源性疾病，主要在于养成良好的卫生习惯，包括饭前便后洗手、海产品煮熟、隔餐食物热透、生熟食品分开、不喝生水、不吃变质食品、不前往无证照餐饮单位等。每年5月至10月是肠道门诊开放的时间，若出现腹泻、发烧等症状要及时去肠道门诊就医。

外出活动

预防蜱虫叮咬

5月气温上升，蜱虫密度增高。一旦被蜱虫叮咬，可能会得发热伴血小板减少综合征、无形体病、巴贝西虫病、莱姆病等蜱传疾病。根据监测情况显示，5月至7月是发热伴血小板减少综合征的发病高峰，而该病主要通过蜱虫叮咬传播，病死率达10%以上。

疾控专家提醒，市民外出活动时，尽量避免在蜱类主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧；踏青或劳作时，穿长袖衣服、扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子、鞋子里；尽量穿着表面光滑的衣物，这样蜱虫不易黏附；不穿凉鞋。一旦被蜱虫叮咬，不要生拉硬拽、强行拔除，以免引起发炎、瘙痒及感染，也不要用手指将其捏碎，最好的处理方法就是将酒精擦在虫体上，杀死蜱虫后用镊子反向将蜱虫拔出或到医院处置。若出现伤口发炎、瘙痒，或有发烧、头疼等不适症状，应尽快就诊。

此外，注意提防被犬、猫等动物抓咬伤。目前狂犬病尚无有效的治疗方法，彻底清洗消毒伤口并按程序注射狂犬病疫苗是暴露后预防狂犬病的唯一有效途径，且越早越好。

来源：天瑞地安

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