健康早餐的做法和步骤图解

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健康早餐

健康早餐的做法说明

健康美味的早餐，开启一天美好的生活

健康早餐的食材和调料

红豆土司台式脆皮肠鸡蛋西红柿酸奶香蕉蓝莓

健康早餐的做法与步骤

1.

鸡蛋打散，加入少量盐，备用。

2.

取一平底锅，小火煎脆皮肠。

3.

锅里倒入适量油，倒入鸡蛋翻炒，待鸡蛋稍微凝固即可。

4.

西红柿切块，香蕉切片。蓝莓洗净沥干水。土司切片。

5.

所有材料装盘即可。

小贴士

鸡蛋，不宜炒时间太长，会老味道不好。鸡蛋炒好后可以稍微撒点胡椒粉，味道会很好。
煎脆皮肠的时候要小火，不停翻转，免得糊，嘿嘿。
水果酸奶可以根据自己的口味添减水果。随便看看其他菜谱仿老面包（拯救发过了的面团）牛油果 苹果 酸奶 奶昔葡式蛋挞6个份花菇蒸鸡芝士焗三文鱼金桔酱西葫芦馅饼芋头蒸扣肉奶香曲奇饼干芝麻核桃包五元系列-节瓜煮肉片情人节炼乳牛奶黒巧克力，方便版腐皮寿司 二次元料理无派皮版西葫芦quiche烤鲳鱼宫爆鸡丁红烧排骨杯子蛋糕（原味+蔓越莓）海鲜饭豆沙窝窝头炸鲜虾饼辣炒杂菌跟着感觉走的鲅鱼丸子燕麥馬芬可乐鸡翅苏格兰黄油酥饼醉肥肠戚风蛋糕（6寸+8寸+纸杯）懒人油条(超快手)米饭伴侣之红烧肉油辣椒滑蛋三文治菠萝果酱洋葱生菜油醋汁沙拉【简·爱】西葫芦鸡蛋炒面皇室糖霜配方（转载自少女夏鲁鲁LULUCHA）蜂蜜柠檬蒜香软面包（讨喜的咸面包）好吃到哭！省力健康微波炉烤茄子日式猪肉煮萝卜红烧鲳鱼柠檬香草戚风入口即化-麻辣耙鸡爪鲜奶吐司海胆炒饭培根鸡蛋&小鱼干炒饭！我的辽参炖蛋油焖大虾宵夜唐角鱼粥花生碎饼干

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