学校顺利举办“幸福力提升”专题讲座

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学校顺利举办“幸福力提升”专题讲座

发布者：jcjxb发布时间：2024-06-12浏览次数：838

为全面提升学生心理健康素养，增强幸福感，培育热爱生活、积极乐观的良好心态，6月12日晚，学校心理健康教育中心在会议中心举办“幸福力提升”专题讲座，特邀公共教育学院心理教研室主讲。300余名学生现场聆听讲座。

本次讲座围绕着什么是幸福力、生活中的幸福感、如何捕捉幸福感和如何提升幸福感四个方面展开，整场讲座生动有趣、干货满满。李老师用愿望采访的方式教会大家制定详细具体的目标，现场练习腹式呼吸帮助同学们缓解焦虑情绪，通过打开五感增强对自我与世界的感知，学习发现当下的美好。李老师风趣幽默的讲授风格，真诚开放的自我分享感染了现场同学，也为同学们提升幸福力提供了许多技巧和建议，指明了行动方向。

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