每日一招｜健康快乐生活：要想身体好先要讲卫生

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每日一招｜健康快乐生活：要想身体好先要讲卫生

2022年08月 17日 17:18 | 来源： 扬州晚报-扬州网 | 扬州网官方微博

家住西区的钱奶奶今年67岁，非常讲究卫生。钱奶奶说：“要想身体好，先要讲卫生，我这些健康知识，都是看书得来的。”

钱奶奶告诉记者，因为讲卫生，所以很少生病。钱奶奶的家不大，但屋里所有的物品都摆放得井井有条，地上、桌上都纤尘不染。钱奶奶尤其重视食品卫生。她买菜一般只买一两天的量，夏天更是如此。每天，她会早早地去菜市场买菜，以确保蔬菜和肉类的新鲜。

钱奶奶还特别重视冰箱的清洁。冰箱里蔬菜、肉类、水果等都有专门的放置区域，尤其是生食和熟食一定要分开放。她做冰箱清洁时，一切边角都要到位，密封条也要定期清理。

对于家里的食品、调料、药品等物品，钱奶奶都会把它们一一分类，并放在固定位置，同时定期查看保质期，及时清理过期物品。钱奶奶每天都要打扫房间，“看着家里干干净净，我心里也开心。”

忙完日常家务，钱奶奶平时喜欢下午去公园里散步。最近，天气炎热，钱奶奶不出去散步了，索性以做卫生达到锻炼的目的。晚上，钱奶奶和老伴吃得比较少。晚饭后，他们常常在小区周围逛逛，有时候也会去附近的体育场上慢跑一会。

除了自己讲卫生外，钱奶奶还时常提醒儿女要勤洗床被、勤打扫。她希望在她的带领下，全家人都养成讲卫生、爱整洁的好习惯。

实习生 束高远 记者 张庆萍

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