健康生活，快乐成长——新区一小“做快乐的小学生”心理健康专题讲座

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健康生活 快乐成长

“做快乐的小学生”

心理健康专题讲座

为了促进学生心理健康发展，提高学生心理机能，增强生活幸福感，快乐学习，快乐生活，2020年11月 6日下午，我校有幸邀请到国家二级心理咨询师，云南师范大学在读心理学博士徐全老师为我校学生开展了一场《做快乐的小学生》心理健康教育专题讲座。徐老师从四个方面解读了如何做快乐的小学生。

什么是心理健康

徐老师循循善诱，先通过举例子引导同学们从身高、体重、生病等方面认识自己身体的健康，然后再提出心理健康的概念。心理健康包括三个方面：心理功能良好、稳定的心理状态、维持心理健康的能力。徐老师用春风化雨的语气耐心讲解，同学们听得津津有味。“假如用分数来给自己昨天的生活打分，你会打几分？今天呢？又可以打几分？”，在徐老师的启发下，同学们积极思考，思维活跃，有同学昨天今天都打了 100分，徐老师接着阐述，其实这就是稳定的心理状态。有的同学呢打分差距太大，徐老师也给大家解疑，其实每个人都有不开心的时候，但也是有原因的，它们随环境的变化而变化，但是都保持一个稳定性。

小学生的目标

小学生的心理健康是怎么样的呢？徐老师给同学们作了一个全方位的解读，包括六个方面：有足够的安全感，对自己有足够的认识，乐于接触外界环境，有学习能力，合理表达自己的情绪，良好的人际关系。每每讲到一点，徐老师都积极听取同学们的想法，听从学生的内心，积极关注，然后从心理学角度用小朋友们能听懂的方式为大家解析，同学们听得炯炯有神，兴趣浓厚。

怎么做

做快乐的小学生也是有心理秘方的。徐老师给同学们带来了知识的财富，从贴近小学生活的角度为大家出谋划策。在生活中，大家可以尝试：相信自己，信任他人；心胸宽广，学会欣赏；接纳自己，悦纳他人；换位思考，宽以待人。人际交往友谊要注意不同的群体有不同的方式（父母、家人、老师、同学）；学会建立自己的兴趣爱好（发现自己、体育运动、手工等）；能够正确认识自己（情绪、情感、性格等）；会体会学习的乐趣，感受学习带给自己的成长和进步。当然啦还可以从这些方面拓展，进一步了解自己，探索美好生活，提高幸福感：融入集体活动，学会做时间管理的小主人，培养解决问题的能力，自己的事情自己做，喜欢上运动，缓解不良情绪，学会遇到不能解决的问题时求助。

同学们听完讲座后后一个个热情不减，在最后的提问环节中，大家举高手分享自己的观点或者提出自己的困惑，徐老师面带微笑，耐心解答。徐老师的讲座为孩子们如何拥有健康心理，快乐成长进行了方法指导，为孩子们的辛福生活打开了一扇窗。

【完】

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