居家运动小组

组织小型运动会，提升社区居民的运动热情 #生活乐趣# #生活体验# #运动乐趣发现# #社区互动#

暗号在这里：https://www.douban.com/group/topic/272471633

小组理念：每天运动一点点，养成简单、可持续的运动习惯~

关于小组：这里是介于“不运动人群”和“以塑形增肌为主目标并为之付出巨大时间经济人群”之间的地带，没有丰富的理论知识，仅投入少许时间金钱，让运动成为日常生活的一部分，像吃饭那样日常的事情。
下班后的跳操，早晨起来唤醒的普拉提，休息日畅快淋漓的HIIT，久坐后的站立拉伸… 这些室内简单的“动一动”的场景构成了我们的生活，也构成了我们这个小组。

主要讨论：居家场景下的运动生活。

我们只是一群单纯运动的小白，翘臀细腰什么的真不懂，请去问专业人士吧！如果非要给居家运动组加标签，我希望是【佛系、养生、简单】

保持生命活力，养成运动习惯，就这样。

每天运动一点点，养成简单、可持续的运动习惯~

发言规则 2024-01-25 更新

1

禁止任何面部信息

2

请勿传播焦虑言论，身材外貌体重等

3

请勿发布《社区指导原则》不允许的内容

为共同维护社区的良好氛围，请务必遵守发言规则。社区管理员将删除已发布的违规内容，并对发布者做出禁言、封禁、移出小组等相应处罚。
• 违反中国或豆瓣用户所在地法律法规的行为和内容；
• 针对种族、国家、民族、宗教、性别、年龄、地缘、性取向、生理特征的歧视和仇恨言论；
• 激进时政、意识形态方面的内容；
• 使用不雅词句、辱骂、骚扰他人或其他不友善的行为；
• 侵犯他人隐私的行为；
• 威胁他人或豆瓣用户的人身、财产等安全的行为；
• 滥用产品功能，破坏产品生态及氛围，如恶意攻击小组组长或管理员的正常管理行为等。

专楼合集：一定有你需要的

发帖前必看：看完再进组玩耍

违禁词公示

欢迎你来居家运动小组

组员你好，发言前请先了解本组最新的发言规则

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网址：居家运动小组 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/991651

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