重建破裂的家庭纽带9 阅读分钟
查看大图 作者：苏西·伊斯梅尔
破碎的家庭：是时候承认伤害了
如果我们不承认损害，就不可能修复损坏的东西。先知 Muhammad（愿他安息）提醒我们 “你们当中最好的人，就是对他的家人最好的人；而我是你们当中对我的家人最好的人。” 我们当中有多少人可以说我们真正效仿先知的生活？我们当中有多少人可以诚实地说我们最美好的微笑是留给我们的孩子？我们最甜美的声音是留给我们的配偶？我们最亲切的赞美是留给我们的父母？不幸的是，由于担心我们如何向世界展示自己，过于在意自己的名声，我们当中的许多人已经偏离了为家人保留自己最好的一面。相反，我们最不努力的地方就是我们自己的家。一旦我们不再努力为家人做到最好，我们家庭中所有最好的东西就会开始消亡。
撒旦如何破坏家庭纽带：失去和痛苦的阴险过程
我们中的许多人有时会想，这是怎么发生的？我怎么会失去与家人的联系？这种破裂不是一夜之间发生的。这是一个阴险的失落和痛苦的过程。当我们沉浸在子女的安全感中，对我们的关系感到最自信和最舒适时，撒旦就能一步步打破家庭生活的纽带。在家庭生活中播下个人不和的种子是撒旦最高兴的事情之一。先知（愿主福安之）说： “伊布利斯（撒旦）将他的王座置于水上；然后他派出队伍 [在人们之间制造不和]；等级越接近他的人，就越是那些最臭名昭著的制造不和的人。其中一个人走来说道：我做了这样那样的事。而他 [伊布利斯] 说：你什么也没做。然后他们中的一个走来说道：我没有放过某某，直到我在丈夫和妻子之间播下了不和的种子。撒旦走近他并说：你做得很好。然后他拥抱了他。”
珍惜你的家人，向他们敞开心扉，享受你们在一起的每一刻我们怎样才能防止这种对家庭生活的侵犯？当真主在《古兰经》中告诉我们时，我们怎样才能保护自己和家庭关系的神圣性： “（恶魔）说：‘因为你使我误入歧途，我必在你的正道上守候他们。然后，我将从他们的前后左右来攻击他们，你不会发现他们大多数是感恩的人。’” （7：16-17）。
撒旦不会一下子就接近一个家庭，而是会慢慢地接近，当家庭成员在自己的环境中感到最舒适、最满足、最安全时。撒旦可能从对手机的依赖性增加开始，比如母亲在晚餐、足球比赛、家庭聚会时反复查看手机上的短信、电子邮件和 Facebook 帖子。然后，家庭解体可能会演变成父亲深夜独自玩笔记本电脑，孩子们不断玩 iPad，青少年沉迷于互联网、电子游戏和电视。很快，整个家庭就只与电子产品和技术联系在一起，而彼此不再联系。
沟通破裂后如何重建家庭
家庭破裂的下一步可能是越来越缺乏沟通。慢慢地，父母除了大喊大叫外，不再交谈，甚至更糟的是……他们干脆不说话。孩子们可能不再想和父母分享任何东西，因为他们更愿意和朋友分享。在任何人意识到发生了什么之前，家庭中的成年人就因为“真正的”关系所带来的负担而不再与自己的父母或兄弟姐妹交谈。这不是一夜之间发生的，但当它发生在我们身上时，我们感到震惊。我们可能会发现自己远离了我们的联系，并将其归咎于工作、繁忙的日程安排、缺乏时间以及恶魔方便提供的无数其他借口。在你意识到之前，你醒来并意识到自己已经失去了家庭意识。然后我们想知道为什么？我们的家人去哪儿了？我们该如何修复它？太晚了吗？
感谢真主，无限仁慈的真主为我们提供了改善自我和改善家庭生活的机会。修复破碎的东西永远不会太晚。收拾残局重新开始永远不会太晚。以下是一些可以帮助我们重建家庭的实用步骤：
拔强迫自己远离充斥我们生活的科技。如果我们总是依靠设备和小工具与他人联系，我们就无法与家人建立有意义的联系。家庭成员之间达成协议，每天遵守一段无人使用笔记本电脑、电脑、电话或任何其他设备的休息时间。这段时间可以是晚饭后或睡觉前。这段时间对家庭成员来说可能是一段宝贵的时光，可以一起聊天、玩游戏、一起祈祷，享受彼此的陪伴。
沟通联系安排定期的“谈话时间”。这对于父母关系的良好发展以及让孩子知道他们总是有父母可以交谈非常重要。典型的一天通常包括多个兄弟姐妹在学校接送时间笨拙地走进车里，互相交谈，争夺父母的注意力，父母则忙于打电话、晚餐和就寝时间，以及放学后忙于完成所有事情的忙碌感。在这种忙碌之后，家庭中的每个人都需要并值得拥有一些指定的交流时间。尝试使用一个鸡蛋计时器并将其设置为五分钟。在睡觉前进入每个孩子的房间，并留出五分钟的专门时间，让您的孩子可以告诉您他/她心中的任何事情。或者您和您的孩子可以进行简单、愉快的交谈。您的配偶也可以这样做。然后与您的配偶做同样的事情，花 10-15 分钟（如果需要或想要，可以更长时间）。孩子们会喜欢这“五分钟”专属父母时间，而你和你的配偶也会期待着你们在一起的时光。
尊重在你和配偶、你和父母以及你和孩子之间建立起友谊和友情，建立起尊重。配偶应该致力于达成共识，在与孩子打交道和/或管教孩子时始终表现出团结、合作、相互尊重的一面。不要让你的孩子看到你们分裂。你的婚姻应该是一个充满信任、安宁、宁静、关爱和怜悯的地方。如果你在婚姻中找不到这些，你就无法为你的孩子提供这些。对于单亲父母和混合家庭来说，建立家庭关系的任务往往更为艰巨。无论情况如何，家庭中的尊重都始于自尊。有时很容易陷入自责的陷阱，感觉自己在家庭生活的某些方面有所欠缺。不要陷入这种恶性循环。尊重始于内心，向外辐射。
支持要认识到没有人是生活在泡沫中的。作为一个家庭，你们必须为彼此提供情感、身体和精神上的支持。营造一个安全的环境。避免经常批评你的孩子或你的配偶。唠叨只会伤害感情和挫伤情绪。寻找家庭活动，如骑自行车、徒步旅行、散步，甚至一起读书——任何能加强感情纽带、相互鼓励和欣赏的活动，并定期致力于这些活动。
连接不要过着完全不同的生活。是的，培养自己的兴趣和追求自我充实的活动很重要。然而，同样重要的是，要始终回到家庭，认识到家庭在你生活中的作用，享受与真正关心你的人在一起的幸福。找到自己，也找到彼此，一起做事。我们在地球上的时间有限，先知（愿主福安之）说： “在五件事发生之前，请把握住五件事：在年老之前把握住青春，在疾病之前把握住健康，在贫穷之前把握住富有，在事业之前把握住休闲，在死亡之前把握住生命。” 认清什么是最重要的，并重新确定优先次序。问问自己，你是如何利用你的青春、你的健康、你的财富和你的时间来丰富你自己和你家人在这个世界上的生活的。
要负责任培养所有家庭成员的责任感，包括子女和配偶。家庭中的权利和责任是什么？每个人如何才能参与履行这些权利和责任？《古兰经》强调了孝顺父母的重要性。不要忽视对父母的责任，为自己的孩子树立榜样。 “你的主曾下令，你们只崇拜他，应当孝敬父母。如果他们中的一人或者两人与你们一同老去，你不要对他们说轻蔑的话，也不要排斥他们，你应当对他们说仁慈的话。你对他们垂下慈悲的翅膀，然后说：我的主啊！求你怜悯他们，如同他们在我幼年时照顾我一样。你的主确是全知你们的。如果你们是敬畏的，那末，他对归顺他的人，确是至赦的。” （古兰经，17:23-25）。
修补破损之处承认并解决家庭中出现的问题。与你的配偶和孩子认真地谈一谈你为什么觉得你的家庭没有发挥出其潜力。不要把它当作责备的时候，而要把它当作诚实和重新承诺的时候。家庭必须共同努力，改善动态，加强家庭成员之间的联系。确保每个成员都意识到家庭关系的重要性，伊斯兰教警告我们破坏家庭关系的后果。贾比尔·伊本·蒙塔姆 (RA) 叙述先知 (pbuh) 说， “破坏家庭关系的人将无法进入天堂。”
主动成为你想看到的改变。树立一个好榜样，改变自己的行为，以此激励其他家庭成员。家庭就是合作。主动行动，坚持到底。不要认为或传达出你的配偶/父母/孩子对家庭内部的不和或疏远负有全部责任。成为寻找解决方案、提出创造性想法、发起积极改变、展示家庭是上帝赐福的态度和看法的人。成为第一个以大大小小的方式传达出你欣赏家庭有潜力成为一个强大、团结的团队的人；家是一个旨在提供幸福和安宁的地方。
预料着无法预料的事学会随波逐流。建立对上帝计划的坚定不移的信任，并完全依靠上帝意识。家庭生活并非一帆风顺。家庭成员是您在波涛汹涌的大海中航行的伙伴。上帝在《古兰经》中告诉我们， “真的，每一个困难都有解脱” （94:6）。让这节经文的美感渗透到你的生活中，并渗透到你与家人一起经历的一切。有起有落。要认识到，无论你现在正在经历什么，这一切都会过去。
微笑——与家人一起享受欢乐时光！根据伊斯兰教义，微笑是对陌生人的施舍；所以想象一下，你被要求对你的家人表现得最好。先知 Muhammad (pbuh) 说， “不要认为任何美德行为微不足道，哪怕是以微笑面对你的兄弟。” 认识到你的家庭生活应该充满欢乐。你的孩子应该想回家和你在一起。你的配偶应该很高兴见到你。为你的配偶和孩子做最好的“你”。先知会和他的妻子们一起玩耍、开玩笑和赛跑。他会给孩子们讲故事逗他们笑。不要失去与家人在一起的轻松生活。你的家人应该是你的灵感、幸福和快乐的源泉。接受他们真正的祝福，以及你与家人一起的行为可以让你获得最终的回报，即与你最爱的人在天堂相聚，真主保佑。
最后，请记住，家庭生活是一段探索之旅。珍惜你的家人，向他们敞开心扉，享受你们在一起的每一刻。家庭生活永远不会完美，但当我们意识到他们给予我们深刻而持久的爱时，它就会变得非常充实。
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