哪些食物是全谷类食物？

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哪些食物是全谷类食物？

女，25岁 2018-09-17 18:54

病情描述:

我听说现在吃五谷杂粮更健康，超市也有很粗粮食品，但是那哪些食物是全谷类食物呢？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松 主任医师 湖北省中山医院 2018-09-17 19:39

全谷类的食物有很多选择，如：燕麦粥，糙米，黑面包，全麦面包，玉米。全麦早餐谷物食品，干小麦，全麦饼干，美味可口的爆米花等。　

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