【健康科普】让全谷物走上餐桌

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蔬菜水果、谷物和奶制品是平衡膳食的重要组成部分。《中国居民膳食指南（2022）》推荐每天吃全谷物和杂豆类食物50～150克，相当于一天谷物的1/4～1/3。那么，什么是全谷物？如何挑选全谷物食品？

监 制：孙剑波

审 核：李振凯

责任编辑：白 玉

编 辑：张 钊

来 源：健康兴安

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