幸福心理研究(郑雪教授

幸福心理学定义：研究如何通过心理策略提升幸福感的研究领域 #生活技巧# #心理调节技巧# #幸福心理学关键词#

幸福心理的理论 精神分析理论 环境强化理论 需要层次理论 适应理论 个体人格与情景一致性理论 认知模式论（积极与消极认知、社会比较） 我们的研究 中国学生幸福感结构及其与人格关系 48国的大学生幸福感比较研究 中国留学生文化认同与幸福感的关系 人格、社会比较与幸福感关系的研究 社会支持与幸福感关系的研究 幸福心理的理论 精神分析理论 环境强化理论 需要层次理论 适合理论 个体人格与情景一致性理论 认知模式论（积极与消极认知、社会比较） 社会比较论 概念：把自己的水平、感觉、境况、观点等与他人相比较，这个过程就叫做社会比较。 一般情况：向下比较是自我增强的，向上比较是自我威胁的，因而导致不同的感受。 有人发现癌症患者在向上比较后，正性情感得到增强，向下比较会产生更多消极情感。 精神分析论 为什么人们对幽默会发笑和快乐？ 人们不会知道幸福的真正意义是什么，也意识不到寻求幸福行为的真正原因。幸福乐本质上是一种无意识的精神现象。弗洛依德认为在人的无意识领域中，存有大量的追求快乐和避免痛苦的本能倾向，包括吃、喝、排泄和睡眠等等生存本能和性本能，以及死亡本能。这些本能能量的聚集，使人紧张不安，这就要求发泄。当能量得到发泄，人们就会松弛，感到快乐。所以，无意识本能活动的基本原则是“快乐原则”，凡是快乐的就追求，凡是痛苦的，就避免。 我们的研究 中国学生幸福感结构及其与人格关系 48国的大学生幸福感比较研究 中国留学生文化认同与幸福感的关系 人格、社会比较与幸福感关系的研究 社会支持与幸福感关系的研究 环境强化论 有钱就有幸福吗？ 行为主义者认为幸福是环境刺激的产物，快乐是由环境的奖励（或强化）刺激产生的，而痛苦是来自环境的威胁和惩罚所导致的。在社会中一般人之所以为了幸福去努力工作或不偷盗，是因为人们社会环境的作用而成。社会环境持续对人们的行为实行奖励和惩罚，这样就诱导人们去做能够获得奖励的行为，而避免做会受到惩罚的行为。 强调环境对幸福心理的作用有一定的合理性。的确社会环境对于人的幸福很重要，因为，社会环境为人们满足自身需要提供必要的条件。 积极心理学运动 幸福心理学的形成还与积极心理学的发展密切联系。长期以来，心理学家们更多地注重人心理和行为的消极面，包括非正常的（或有心理变态的）人的心理与行为，或者注重一般人的不健康的心理和行为，极少有研究注重人心理和行为的积极方面，如健康心理、人生幸福和事业成功等等。有统计资料表明过去100项研究中，有99项研究是研究消极心理的，而只有1项研究才是相关积极的和健康心理的。在20世纪40—50年代，格兰特、马斯洛，以及马丁、西里格曼等人倡导了积极心理学运动（包含了人本主义心理学）。该运动注重人的心理健康、幸福感和自我实现等等问题，并提出了一些相关幸福心理的重要理论观点和测量工具，例如马斯洛提出的需要层次理论、自我实现和高峰体验的理论，柏拉德本在1963年编制的“情感平衡性量表等等。 积极心理学运动 幸福心理学的形成还与积极心理学的发展密切联系。长期以来，心理学家们更多地注重人心理和行为的消极面，包括非正常的（或有心理变态的）人的心理与行为，或者注重一般人的不健康的心理和行为，极少有研究注重人心理和行为的积极方面，如健康心理、人生幸福和事业成功等等。有统计资料表明过去100项研究中，有99项研究是研究消极心理的，而只有1项研究才是相关积极的和健康心理的。在20世纪40—50年代，格兰特、马斯洛，以及马丁、西里格曼等人倡导了积极心理学运动（包含了人本主义心理学）。该运动注重人的心理健康、幸福感和自我实现等等问题，并提出了一些相关幸福心理的重要理论观点和测量工具，例如马斯洛提出的需要层次理论、自我实现和高峰体验的理论，柏拉德本在1963年编制的“情感平衡性量表等等。 幸福心理研究 关于幸福心理的问题 人生的最终目的是什么？ 什么是幸福？ 你幸福吗？幸福水平可以测量吗？ 为什么有的人幸福，有的人不幸福？ 如何才能获得幸福？ 2002年若贝尔经济学奖获得者关于“财富的极大化与幸福的极大化”的看法 幸福心理研究(郑雪教授_华南师范大学心理学系)我们的研究 中国学生幸福感结构及其与人格关系 48国的大学生幸福感比较研究 中国留学生文化认同与幸福感的关系 人格、社会比较与幸福感关系的研究 社会支持与幸福感关系的研究 幸福心理的理论 精神分析理论 环境强化理论 需要层次理论 适合理论 个体人格与情景一致性理论 认知模式论（积极与消极认知、社会比较） 社会比较论 概念：把自己的水平、感觉、境况、观点等与他人相比较，这个过程就叫做社会比较。 一般情况：向下比较是自我增强的，向上比较是自我威胁的，因而导致不同的感受。 有人发现癌症患者在向上比较后，正性情感得到增强，向下比较会产生更多消极情感。 精神分析

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