怎样帮助孩子减轻心理压力

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一般来说，可以通过关注孩子、与孩子交流谈心、与老师交流等方式帮助孩子减轻心理压力。具体分析如下：

1.关注孩子：在日常生活中，家长需要多关注孩子的状态和情绪，比如当孩子遇到挫折时，要及时送上鼓励的话语；孩子的行为出现异常时，需及时进行开导，辅助孩子将心中的压力释放出来，不要一味的责怪或者埋怨孩子。

2.与孩子交流谈心：平时家长可以留出10分钟的时间与孩子交流学习的情况，多与孩子谈心交流，让孩子感受到家庭的温暖，愿意主动地将心中的困惑说出来，缓解心中的压力。

3.与老师交流：孩子的学习压力也比较重，所以家长也需要与老师多沟通，明确孩子在学习上的压力，有利于及时地进行开导。

除以上相对常见的原因外，还有适量带孩子旅游、野餐等。若是经过以上方式治疗后，孩子的心理压力还是没有得到减轻，建议及时就医。

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