护肤小贴士：从此敏感肌也不怕冬天！

发布时间：2025-05-19 11:37

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冬天对敏感肌的姐妹们来说是很不友好的。

本来就很容易干燥的敏感肌，在天气寒冷干燥的冬天就更容易受到刺激，动不动就泛红，甚至脱皮、发痒。

是不是很烦愁？别担心，这份护肤小贴士让敏感肌的你从此不怕冬天！

首先我们来明确一下，什么是敏感肌？

敏感肌肤是一种问题性皮肤，分为轻度、中度和重度敏感肌。

1 轻度：角质层薄弱，脸颊两边像似涂抹了腮红一样，没有明显的痒、痛、肿、热、红等症状，会跟随季节变化而出现干、红的现象。

2 中度：角质层薄弱，脸部出现泛红的现象，红血丝时有时无，有发热的感觉，没有明显痒、痛、肿症状。

3 重度：角质层非常薄弱，红血丝可见，有明显的痒、痛、肿、热、红等症状，部分肌肤甚至出现渗水、疱疹的炎症现象。需要注意的是，重度敏感肌一定要到医院就诊，单靠护肤品是不能修复的。

敏感肌在冬天因该如何护肤呢？

1 补水保湿

敏感肌的角质层比较薄，自身保湿能力不足，很难留住皮肤内的水分，所以会比一般人更容易感觉缺水、干燥。这时要注意给皮肤做好补水保湿，增强肌肤保湿力，才能更好应对冬季环境的干燥。选择保湿用品时需要注意远离含有香精、染料或酸的产品。

2 精简护肤

敏感肌护理切忌各种护肤品堆叠使用，最好能够选择温和修护的产品，远离香料、色素、香精等，给肌肤进行有针对性的修复，增强肌肤屏障应对外界不良刺激的能力。

3 温和洁面

敏感肌的洁面产品要注意温和不刺激，不要选择清洁力度强或是磨砂类的洁面产品，以免伤害皮肤。另外，冬季天冷，不要太热的水洗脸，温水即可。

4 注意防晒

敏感肌极易受紫外线伤害。在防晒的同时，也要注意选择成分温和的防晒产品，也可以借助防晒工具，减少紫外线对肌肤的损伤。

5 恰当淋浴

不恰当的洗澡习惯也会刺激敏感肌。淋浴时间要限制在5~10分钟内，洗澡水不宜过热，不要用力搓洗，淋浴后要使用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，然后涂上润肤乳保持水分。

6 体内调理

养成健康的生活习惯和饮食习惯，舒缓压力、增强体质对于敏感肌的修护也是很有帮助的。日常多吃些新鲜的应季水果，不熬夜，身体状态好皮肤才会更好。

总之就是四个字：温和、保湿。

掌握这两点，敏感肌从此也不怕冬天！

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