叮~请注意查收秋季育儿小贴士

秋季户外活动，注意防虫叮咬 #生活常识# #日常生活小窍门# #出行建议# #季节性出行建议#

· 秋风至 秋意浓 ·

立

秋

春雨惊春清谷天，

夏满芒夏暑相连，

秋处露秋寒霜降，

冬雪雪冬小大寒。

——二十四节气歌

我们刚刚迎来了二十四节气之一的“立秋”，“立”是开始的意思，立秋标志着秋天的开始。秋天到来，天气转凉，幼儿体质较弱，免疫力低，较容易生病，所以需要更加细心的照顾。今天，为大家整理了一些秋季育儿常识，一起来看看吧！

01 穿衣

1、不要给孩子穿化纤衣服，化纤衣服容易起静电，透气性差，会让孩子的皮肤更加干燥，容易引起皮肤过敏。

2、为孩子准备纯棉、麻质的衣服，这样的衣物吸汗性和透气性好，不刺激皮肤。

3、由于早晚温差大，要给孩子多备一件外套，早上和晚上温度低时穿。

4、孩子在运动时，可以在后背垫一块干毛巾或者在出汗后及时更换衣服。

5、 注意腹部保暖，尤其是在孩子睡觉时，以免腹部受凉，引起腹痛、腹泻。

02 饮食营养

1、多喝白开水，秋季天气干燥，要及时补充水分。

2、多吃含蛋白质的食物，增强免疫力，如：瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。

3、多食含维生素A、C的食物，可预防上呼吸道感染，如：鱼肝油、蛋类、牛奶、梨、苹果、枣、苦瓜、芦笋、白菜等。

4、少食寒凉性食物和不易消化的食物，瓜果蔬菜要洗干净，以免引起肠胃不适。

5、柿子、柑橘、甘蔗、荔枝、桂圆等要少吃，以免引发疾病。

03 生活起居

1、注意开窗通风，保持室内空气新鲜；定期晒洗、更换孩子的被褥，保持床铺清洁；定期对孩子的玩具、餐具、桌椅等进行消毒；及时清除室内的杂物，保证室内卫生，避免细菌感染。

2、适当多晒太阳，可以增强孩子对钙的吸收，多进行户外运动，增强孩子的体质和免疫力。

3、适当进行耐寒训练，让孩子的身体能适应寒冷的刺激，增强抗病能力。

4、外出时，尽量减少孩子对花粉、宠物等的接触，以免引起皮肤过敏。

04 预防疾病

1、秋季感冒

秋季天气变化大，幼儿容易受凉感冒，甚至诱发哮喘。建议给幼儿灵活增减衣物，热水泡脚冷水洗脸，增加户外运动，以提高免疫力，预防感冒。

2、秋季腹泻

造成幼儿秋季腹泻的主要原因是轮状病毒感染，另外，细菌感染和消化不良也有可能引起腹泻。建议保证饮食卫生，饭前便后要洗手，防止病从口入，玩具定期消毒，防止腹部受凉。

3、皮肤过敏

秋季天气干燥，幼儿皮肤细嫩，容易出现皮肤瘙痒、过敏性皮炎等。建议尽量不要幼儿接触花粉，宠物等容易引发过敏的东西，被褥和衣物经常换洗，清理室内卫生死角，少吃海鲜等易引起过敏的食物，注意皮肤保湿，以预防过敏。

4、过敏性鼻炎

秋季干燥，天气忽冷忽热，幼儿鼻粘膜受到刺激，容易引发过敏性鼻炎。建议多给幼儿补充水分，少接触花粉、灰尘、宠物等。

万物惊秋 ，时光如流

暑去秋来， 盛收可期

希望秋天会有意想不到的惊喜

文字 | 侯冰洁

责编 | 王文杰

校对 | 侯冰洁

审核 | 保教办

发布 | 开幼新闻中心

网址：叮~请注意查收秋季育儿小贴士 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1002439

相关内容

秋季育儿小贴士
安全教育您有一份秋冬换季小贴士，请注意查收！
叮~儿童青少年健康运动小贴士请查收！
【安全小贴士】叮咚～请查收！
叮咚！寒假家庭教育指导小贴士请查收~
你好，秋天 | 秋季育儿小贴士
叮叮叮~甘法大萌新你有一份军训心理调适小贴士，请查收！
请查收你的换季小贴士！
21条幼儿秋季健康小贴士，值得收藏！
【安全小贴士】这份秋季防火安全小贴士请收好！

随便看看