孕期营养与体重管理示范门诊

《孕妇营养宝典：孕期健康与营养管理》：孕期妈妈的营养咨询书籍。 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #营养学书籍#

1、孕期体重增长的推荐值：与孕前BMI相关，BMI<19.8，孕期增重12.5-18kg；bmi19.8-26，孕期增重11.5-16kg；bmi26-29，孕期增重7-11.5kg。< span="">

2、孕期营养学基础

3、我院孕妇营养与体重管理的流程

管理措施

物件/工具

负责人员

孕早期

根据孕妇的体重及饮食结构行营养测试，根据测试结果进行个体化的饮食营养指导

个体化的营养指导单页

妇保科医生

孕中晚期

孕期体重管理主题的妈妈课堂

体重管理手册

营养管理师

整个孕期

自我监测

定期产检

孕期体重管理曲线图

产检医生

4、目前开展的状态

卫生部妇幼保健与社区卫生司在我科设立的产科营养专科门诊

营养与体重管理中医护分工及其角色

（1）医生：指导者

       评估产科指证、实施干预

     传递重要性、参与孕校讲课

     有条件的情况下，营养科或运动医学医生进行营养和运动咨询

（2）护士：指导者

     传递孕期体重管理的重要性，指导运用工具自我监测、管理

（3）孕妇：执行者

   在医护人员的指导下进行体重管理

   制定管理目标

   自我监测、管理

5、孕妇管理的情况、依从性：

   孕妇大补是中国人的传统观念，一旦怀孕就得“一个人吃两个人的饭”，这种观念的盛行，导致许多孕妇孕期体重增长过多，胎儿过大，不得不进行剖宫产。如果孕期接受围产营养指导，孕妇体重增长会更合理，妊娠期糖尿病、高血压等并发症的几率大大降低，自然分娩几率更高，孩子出生更安全。

在围产营养门诊，准妈妈们能在准备怀孕到产后的整个过程中，得到对自身健康状况、营养摄入水平的科学分析，并从医生那里得到饮食指导，从而达到降低新生儿出生缺陷的几率，减少孕期并发症的发生，管理孕期体重增长，并促进子代远期健康。

目前，人们对生活质量的要求越来越高，对健康和优生优育的要求也更高，准妈妈们对传统的孕期营养的观念有所转变，所以总体说来，对于定期到医院产检的孕妇，特别是得到我们提供的围产期营养咨询指导服务的孕妇来说，依从性还是很好的。

6、营养监测与体重管理中发现的一些问题及对策：

（1）发现的问题

l        部分孕妇认为营养好就是要吃得多、吃得贵、吃得精、吃得细

l        部分孕妇认为为满足胎儿的营养, 孕期体重可以无节制地增长

l        中国孕妇产前产后(月子)都不愿出门

l        孕妇对孕期锻炼不够重视

从而导致：

l       孕期体重增长过快

l       水果摄取量过大

l       坚果摄入过多

l       碳水化合物摄入量不均衡

l       优质蛋白摄入量不足

l       绿叶蔬菜摄入不足

（2） 体重超重的对策：

l      控制饮食：孕中晚期每周体重增长不应超过0.3公斤

l      保证主食摄入量：膳食不能太精细，要粗细搭配

l      避免高热量、高脂肪、高糖分食物摄入

l      适当运动：每日1小时如散步、体操

体重增长过缓的对策：

l      采取措施，增加食欲，增加每日进食量

l      调整饮食结构，增加优质蛋白的摄入

l      适当增加正餐次数4-5次

l      进餐时先进食主食及肉类，再进食汤类和高糖水果

l      每周检测体重，根据体重增长情况随时调整膳食

网址：孕期营养与体重管理示范门诊 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1007769

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