记住这5点！适老化设计！如何为老人房布局灯光？

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根据国家统计局发布的数据显示，截至2023年末，全国60岁及以上的老年人口已经达到2.97亿，占总人口比重的21.1%，人口老龄化进程加快。家装灯光的适老化设计刻不容缓，这不仅是为了父母，也是为了未来的自己。老人房的灯光该怎么设计？家里有老人的都来看看今今做的攻略吧~

01照度充足

由于老人视力功能下降，其感官标准值为年轻人的1.5倍，所以对于空间照度的需求更高。老人房灯光照度一般是其他空间的2~3倍左右，根据《老年人照料设施建筑设计标准（JGJ 450-2018）》，老人卧室的一般活动照度约为150~300lx。

02灯光均匀

由于老人的眼睛对明暗变化的适应力下降，对眩光刺激更为敏感，所以老人房的灯光要均匀分布，避免出现过亮或过暗的区域，以往我们追求的丰富的灯光层次感对老人房并不适用，建议设置均匀充足的高中低位照明，让各区域的光照柔和过渡，并且尽量选择防眩灯具或间接照明的方式，减少空间照度差与眩光指数。

03设置夜灯

由于老人大多数都有起夜的习惯，设置夜灯的重要性不言而喻，可以避免碰撞摔倒，保证夜间行走的安全性。按照老人行走的动线设置夜灯，在床边设置感应的暗藏灯槽，落脚即亮，不需要摸黑开灯，在门口设置感应地脚灯，人来即亮，人走即灭。感应地脚灯可以顺着行走方向排布，点亮脚下，指引方向。

04色温显指选择

长期处于过冷或过暖的色温环境中，老人的眼睛很容易感到不适，根据《老年人照料设施建筑设计标准（JGJ 450-2018）》的规定，建议选择3000K~3500K微暖色调的光源，暖光可以带给老人温暖的感觉，促进褪黑色素的分泌，有助于睡眠，适合老人生理和心理需求。高显色指数的灯光更能真实地还原物体颜色，辅助老人正确辨色，减少老人颜色识别能力减弱给生活带来的影响，建议选择显色指数Ra≥90的灯具。

05开关插座分布与选择

老人房的开关插座的安装位置应该符合老人的生活习惯，低位插座安装离地高度不小于60cm，老人无需弯腰，高位开关离地不超过130cm，建议为100左右，老人乘坐轮椅也能轻松开关。建议选择带有夜间指示灯及标识的大面板双控开关，颜色最好能与墙壁区分开，更为显眼醒目，门前、床头都能控制老人房灯光开关，方便日常使用。插座选择带开关的，避免频繁插拔，安全性更有保障。

适老化的家装灯光设计是我们对父母的爱意与呵护，也是对自己未来养老生活的提前准备，灯光设计要立足于老人的照明需求，才能打造出适合老人生活的家居光环境~

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