天冷,早餐不将就,10道快手早餐,让你十天不重样,孩子也喜欢

发布时间:2025-05-22 22:04

煎饺早餐:快手早餐,味道十足 #生活技巧# #饮食烹饪技巧# #早餐制作教程#

#冬日时令美味#天冷,早餐不将就,10道快手早餐,让你十天不重样,孩子也喜欢。天冷,工作辛苦的妈妈们是不是更想多睡十分钟呢?让我们能早起,也能坚持在家做早餐的我们,是对家人的那一份爱,为家人备一份营养丰富的早餐,只要家人吃得开心,再累也是值得的,幸福早餐就在我们自己家。分享10道简单易做的早餐,让你不用早起也可轻松备好上桌,营养丰富,每一天能量满满。

一:番茄鸡蛋酱拌面——制作简单,丰富味美,开胃有食欲。番茄炒鸡蛋是经典的家常菜肴,做法简单,开胃有营养,面条出锅后,加入番茄鸡蛋酱拌一拌,爽口开胃,一碗就管饱。

二、紫菜汤面——简单易做的紫菜汤面,可以搭配煎蛋、卤蛋、蛋花皆可,类似于阳春面做法,将面条煮好,用酱油、麻油或猪油,葱花、紫菜兑好面汤,装入面条即可,暖胃营养,做法简单,10分钟也能搞定。

三、炝锅面——食材自由搭配、荤素皆有,汤汁鲜美。可以用肉丝、豆芽、青菜等食材,锅中炒一炒,制作为汤底,加入面条滚二三分钟即可出锅了,暖胃营养的炝锅面,食材丰富,暖胃营养。

四、蛋煎饺——煎饺中加入一个鸡蛋同煎,既养眼也味美,饺子入锅,加入适量清水,大约在10分钟内,锅中水煮干后,加入鸡蛋液同煎即可,一份热乎乎的煎饺,睡前预约好米粥,营养的中式早餐就有了。

五、虫草花丸子汤粉——虫草花入汤味道鲜美,滋补的汤料,早上可以入汤煮一煮,再加点米粉,一份营养味美的早餐就有了。

六、鸡肉卷饼——爱吃薄饼的朋友可以选一份荤素搭配的鸡肉卷了,有鸡肉、生菜,杂粮煎饼,营养均衡,鸡肉可以睡前腌制好,早上煎制的同时,炒好鸡肉,备好蔬菜,制作简单,再搭配一杯牛奶或是豆浆,简单而营养。

七、重庆小面——重庆小面香麻辣,早上不爱吃清淡的,偶尔可以换一下口味也不错,葱蒜酱油辣椒调味,或者也可以搭配咸鲜的肉末稍子,爽口的碎米芽菜总是吃不腻,可汤可拌,同时也可搭配蔬菜、牛肉、大排等。

八、鸡肉小馄饨——馄饨是老少皆爱的味美小吃,早餐来一碗热气腾腾的小馄饨也是家人最爱。小馄饨可以提前好包放在冰箱冷冻保存,或者把肉馅调好冷藏,早上制作也很快,再加点蛋皮、紫菜、虾皮,咸鲜味美,味好有营养,一份下肚也饱了。

九、鸡蛋卷心菜卷——和一个面团,擀薄,放上卷心菜、鸡蛋、胡萝卜丝,卷起来,蒸一蒸出锅,切段,比饺子过瘾,比包子简单。可以将面团可以睡前和好冷藏,早上做馅,擀开卷好,蒸制15分钟即可。

十、鸡蛋软饼——和一份面糊,将面糊摊平于电饼铛里,再打入一个鸡蛋,刮开,撒上火腿肠丁、芝麻,加盖煎一煎,二三分钟即可出锅,再磨一杯豆浆,简单味美的早餐,总也吃不腻。

以上​10道快手早餐,15分钟可备好上桌,暖胃营养,还不用早起,让你十天不重样,孩子也喜欢,如果你也喜欢就收藏做起来吧。

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