《高效率，乐生活——大学生时间管理幸福论》讲座圆满结束

发布时间：2025-05-23 23:08

时间管理讲座对提高工作效率有很大帮助 #生活常识# #时间管理建议# #时间管理讲座#

为了加强大学生时间管理的意识，提升时间管理的能力，学会高效利用时间，增加工作和生活效率，2015年6月25日18：30，心理健康教育与咨询服务中心的周丽娜老师在大学生活动中心403开展了主题心理讲座，各院（系）多名同学聆听了讲座。

本次讲座以“高效率，乐生活——大学生时间管理幸福论”为主题，内容分为“为什么进行时间管理、是谁偷走了我的时间和如何进行时间管理”三个部分。首先，周老师跟大家分享了一段视频，意在引起同学们对时间的重视和珍惜，然后讲述了大学生学习时间管理的意义，即时间管理本质上就是对人的管理，是利用有限的时间创造更大的价值，从而唤醒同学们学习时间管理的积极性和主动性。接下来，周老师详细讲解了8个常见的时间管理误区的表现，并深刻剖析了其深层次心理动因，来帮助同学们认识哪些做法是浪费时间的行为，进而找到阻碍自己有效利用时间的症结所在，开始有意识、有针对性的解决问题。最后，周老师为提高大家的时间管理能力，享受高效、快乐的学习、工作和生活，提供了7个方面的建议，找寻原因，目标定位、分清主次、制作表格、条理清晰、充分作息、娱乐减压。整场讲座中，周老师以专业且富有趣味的语言引领同学们时而捧腹大笑，时而陷入深深的思考，时而爆发出雷鸣般的掌声，现场互动频繁，气氛热烈。讲座结束后，同学们纷纷表示，周老师讲课既专业又深入，还非常接地气，讲座的内容也非常符合大家的心理需求，在这里收获非常丰富。

心理主题讲座是第九届大学生心理健康月系列活动之一，是普及心理健康教育知识的重要载体，是大学生获取心灵成长和发展的学习机会。