［心理时间］注重亲子沟通 共享美好假期

定期的家庭沟通时间能增进亲子间的理解 #生活知识# #心理建议# #亲子关系咨询#

尊敬的家长朋友们：

您们好！疫情时期，大家在工作、生活和孩子教育方面承担着诸多压力，亲子关系面临着不小的挑战。寒假是家长们调整亲子关系的关键时期。在此，学校给家长们提供以下建议：

1.走进孩子内心。

孩子们也期待有自己的时间和空间，希望与同学交流、与家人吃吃逛逛等，并不喜欢与一些并不熟悉的亲戚聚餐尬聊，尤其不喜欢被成年人问及学习成绩等。所以，家长们没有必要带着孩子参加成年人间的聚会，给孩子一个独处的空间。

2.沟通宽严有度。

“宽”即要灵活地给予帮助。困难时给以帮助或建议要卓有成效。“严”即制定原则，并坚决执行原则，可分为事前、事中、事后三部分。具体操作方法：事前阶段，家长作为裁判角色邀请孩子共同制定原则及违反后果；事中阶段，家长作为教练角色给予适当的帮助和建议；事后阶段，家长作为裁判角色遵守原则并且坚决执行，不论奖惩。

3.关注孩子的身心健康。

部分家长认为，孩子的身体健康就好，一般不会出现什么心理问题。而家长对孩子心理健康的忽视，往往导致孩子一些心理上的小问题变成大问题。因此，家长们要不断与孩子进行心与心的真诚沟通，了解孩子每一阶段的真实想法，这也是良好亲子关系的重要基础。

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