【科学育儿】宝宝辅食添加技巧

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1、从稀到稠、细到粗、少到过。任何食物从小量（每次1~2茶匙）每日1次开始。

2、习惯一种后至少适应4~5天后再添加另一种新事物。识别宝宝过敏或不耐受的食物。

3、小匙喂食，可训练吞咽和咀嚼。

4、食物的味道应清淡，菜泥中放少量盐，不加味精。

5、坚持喂食。添加新食物时常会被婴儿用舌头推出，甚至出现恶心，这是宝宝的自我保护意识，也可能是宝宝还不能有效地吞咽半固体食物。妈咪们常以为是宝宝不愿接受或不接受而停止喂食，要坚持喂食（需经过10-15次）即会被宝宝接受。

以上是宝宝辅食添加技巧，具体到每个宝宝什么时候添加，建议定期带宝宝去儿保，根据宝宝的个人情况咨询相关的儿保医生。

来源：广州妇幼保健

素材提供：韦冬梅

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