高血压饮食，治疗高血压食谱

《高血压食疗》- 针对高血压人群的饮食调整 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #健康饮食菜谱#

高血压患者要特别注意日常饮食细节，平常多吃一些有助于降血压的食物，不能吃的东西一定不要碰，还要遵医嘱按时按量服药。介绍四个家庭饮食小妙方，保住你和家人的健康。

夏枯草糖浆治高血压

用料：夏枯草、白糖120克，草决明100克。

制法：先将夏枯草、草决明放入砂锅中，加清水2000毫升，文火煎至1500毫升,用纱布过滤药渣加水再煎，最后将二汁合二为一,加入白糖搅匀。

用法：一剂3天分次服完，30天为一疗程。

苦丁茶治高血压

用料：苦丁茶2支，干玉米须7-8克。

制法：冲水。

用法：当茶水饮用。

醋浸花生米治高血压

用料：花生米、醋各适量。

制法：花生米放在醋中浸泡7天。

用法：每日早晚各吃10颗。血压下降后可隔数日服一次。

功效：清热、活血，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。

草决明治高血压

用料：草决明10克，山楂片12克。

制法：泡水。

用法：当茶饮用，长期饮用有效。

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