春夏交替，过敏症状频发？专家支招应对方法

发布时间：2025-06-13 00:17

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随着春夏交替，万物复苏，空气中飘散着花粉和柳絮，过敏症状的人群也逐渐增多，成为人们关注的热点。如何有效应对过敏高发季，避免被过敏“困扰”？在宁夏卫生健康委员会于4月29日召开的时令节气与健康（立夏）健康知识发布会上，相关专家为我们提供了实用的应对策略。

过敏症状与呼吸道感染的区别

许多人在春夏交替时节，会出现打喷嚏、流鼻涕等症状。那么，如何判断自己是得了呼吸道感染，还是过敏性疾病呢？宁夏医科大学总医院呼吸与危重症医学科的主任医师谭海表示，虽然呼吸道感染和过敏性疾病在症状上有相似之处，但二者仍有显著区别。

“呼吸道感染通常伴有发烧，全身症状较为明显，患者可能会感到乏力、肌肉酸痛，甚至咳嗽加重。而过敏性疾病一般不会引发发烧，全身症状较轻。”谭海指出，这一判断对患者及时就医、选择合适的治疗方案至关重要。

预防过敏，做好防护

在北方一些地区，柳絮的频繁出现给易过敏人群带来了困扰。银川市第一人民医院鼻科的主任医师胡竞敏建议，过敏体质的人在出门时应做好防护，关注花粉浓度预报，尽量避免在花粉浓度高峰期外出。此外，回到家后，及时清除衣物上的花粉和室内的粉尘，保持室内空气的清新和洁净，减少过敏原的积累。

胡竞敏强调：“如果过敏症状明显，千万不要硬抗，最好及时就医。”这是对自身健康的负责，也是对周围人群的保护。

常见的过敏性鼻炎治疗方法

针对过敏性鼻炎，胡竞敏介绍了几种常见的治疗方法。药物治疗是目前最主要的方式，能够有效控制和缓解症状。对于一些患者，免疫治疗、物理疗法甚至手术治疗也可能是合适的选择，具体方案需根据患者的个体情况来制定。

“药物能够有效控制症状，但需要长期使用；而脱敏治疗有望根治过敏问题，但过程较长且成本较高。如果症状反复，或伴随哮喘，建议尽早就医，制定个体化治疗方案。”

生活方式的调整

除了医学治疗，生活方式的调整同样重要。专家建议，过敏人群应注意保持良好的生活习惯，增强自身免疫力。例如，均衡饮食、适度锻炼、充足睡眠、保持心理健康等，都有助于提高身体的抵抗力，从而减轻过敏症状的发生。

总之，随着气候变化，过敏性疾病的发病率逐年上升。面对即将到来的过敏高发季，公众应提高警惕，及时识别症状，积极采取有效的预防措施，并在必要时寻求专业医疗帮助。只有这样，才能在这个多变的季节中，轻松应对过敏，享受健康的生活。