拱北街道粤华社区举办妇女身心减压沙龙

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3月7日，拱北街道粤华社区党委联合香洲区妇联心灵驿站、粤华居家养老服务站一同开展以“强国复兴有我·‘三八’妇女节关爱女性心理健康”为主题的身心减压沙龙，10名社区妇女代表参加了活动。

心理讲师先从“什么是压力？大家生活中有什么压力？”角度出发，提出贴合实际的问题引导大家积极讨论发言，并采用经验交流的方式使大家全身心投入到沙龙活动中，以寓教于乐的方式传授压力自评、压力溯源、压力管理及自我支持练习等减压技巧，帮助大家在轻松的环境中释放压力。

同时，心理讲师还针对现场妇女提出的亲子教育、婆媳关系、夫妻关系和就业压力等方面问题，分享了沟通技巧和科学合理的处理方式。

此次沙龙在社区普及了女性心理健康知识，提高了社区妇女情绪管理与压力应对的能力，帮助社区妇女们学会在生活工作中合理减压。

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