飞虹社区开展心理压力管理讲座助力工作人员轻装上阵 —— 安徽党媒云

发布时间：2025-06-13 17:34

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为帮助社区工作人员有效应对日益增长的工作压力，提升心理健康水平和工作效能，3月10日，合肥市蜀山区琥珀街道飞虹社区特别举办了一场“社区工作人员心理压力如何管理”的专题讲座。此次讲座在社区活动中心举行，吸引了众多社区工作人员踊跃参与。

李站长以深入浅出的方式，从压力的来源、影响以及应对策略等方面展开讲解。他指出，社区工作任务繁重、责任重大，工作人员长期面临各类复杂问题，如居民纠纷调解、政策宣传落实、民生服务保障等，心理压力不言而喻。长期处于高压状态，不仅影响个人身心健康，还可能降低工作质量和效率。

在应对策略环节，李站长分享了诸多实用方法。在情绪调节上，建议大家学会深呼吸、冥想等放松技巧，及时舒缓紧张情绪。在时间管理方面，指导工作人员制定科学合理的工作计划，按照任务的重要和紧急程度进行排序，优先处理重要紧急事项，避免因任务堆积而产生焦虑。同时，李站长还强调了建立良好社交支持系统的重要性，鼓励工作人员在遇到压力时，积极与家人、朋友和同事沟通交流，分享感受，获取支持。