安顺经开区开展“压力管理的措施和技巧”心理健康讲座

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近日，经开区总工会、团区委、区妇联结合“党史学习教育，我为群众办实事”实践活动相关要求，组织开展“压力管理的措施和技巧”心理健康讲座，各镇（办）、各新型社区、区直各部门、各派驻机构、相关企业干部职工50余人参加讲座。

经开区开展“压力管理的措施和技巧”心理健康讲座。

此次讲座邀请贵州中医药大学教授、心理督导师胡捷围绕行动计划、压力管理、正念和放松、心理分离、身体管理等七个方面正面引导干部职工正视压力，学会压力管理的措施和技巧，进一步提升了干部职工自我心理健康的判断和防护能力。在场的干部职工纷纷表示受益匪浅，对工作与生活压力有了一个全新的解读，通过此次心理压力疏导讲座，找到了缓解压力、疏导情绪的方式，重拾创造美好生活的信心。（文/图 陈荣庆）

(责编：吴锋、陈康清)

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