婴儿多大睡眠能改善

发布时间：2025-06-14 01:09

避免在婴儿睡眠时大幅度移动或改变他们的位置 #生活常识# #育儿常识# #婴儿睡眠习惯#

新生宝宝一次是不能睡太久的，他们会在睡眠一个多小时后醒来，然后再重新的入睡。刚出生的宝宝对白天和黑夜色没有概念，所以一定要培养宝宝良好的睡眠习惯，对宝宝的发育有着关键的作用。那么婴儿多大睡眠能改善？

一般宝宝在出生后三个月睡眠就会有所改善，刚出生的宝宝会有不安的情绪，所以时刻需要妈妈们的陪伴，妈妈们可以唱摇篮曲给促使宝宝入睡。当宝宝哭闹时，不能盲目的抱宝宝，而应轻轻的拍打宝宝的后背，以养成宝宝良好的睡眠习惯。

另外，很多宝宝对母乳有天生的依赖心理，所以会有含着乳头睡觉的习惯，虽然这能给宝宝安全感，但容易导致宝宝窒息的意外发生，影响到宝宝牙齿的发育。含着乳头睡觉还会增加宝宝肠胃负担，导致过度喂养。当宝宝三个月以后，妈妈们就要慢慢的改变宝宝的睡眠习惯，忌睡前玩的太多兴奋以免难以入睡。

再者，宝宝房间的光线要适宜，太强的光线会影响到黑色素的沉淀，对宝宝的生长速度造成不良的影响。睡眠的生物钟一旦建立，就要马上遵守。

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