家庭实用器械健身法

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　　健身器进入千千万万寻常百姓家，已经成为一种新时尚，一道全民健身热潮中浪飞涛涌的风景线。随着物质生活水平的提高，人们对自身健康美的追求愈发迫切，越来越多的人把健身健美当作一种超越、完善和改造自身的手段。无论是风华正茂的小伙子，还是风情万种的大姑娘；无论是皓首银髯的老人家，还是生机勃勃的少年郎，谁不渴望自己有一副硬朗的身板，有一副健美的体形呢？！随着全民健身意识和身体素质的提高，将会有越来越多的人把家庭健身器作为不可或缺的“终身伴侣”。本书前言特色及评论文章节选健身器械同所有体育器械一样，随着历史的变迁，经历了一个由简单到复杂、从粗糙到精细、从土制土法到具高科技含量的漫长的发展过程。追溯健身器械的历史，不能不谈及两项风靡世界的体育运动，一个是举重，另一个是健美。

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