科学饮食 健康成长 | 领桥幼儿园一周营养食谱（2025.6.16—6.20）

提供营养均衡的饮食，保证幼儿健康成长 #生活常识# #育儿常识# #幼儿早期教育#

为践行"用心食育 科学滋养"的理念，领桥幼儿园营养食谱全面升级，推出三大特色餐类，呵护孩子健康成长。

1.清真定制餐：做到“一菜两食谱”，确保对饮食文化的尊重。

2.过敏置换餐：各园所建立过敏原筛查档案，构建常见过敏原精准置换方案。

3.宝宝营养餐：针对1.5-3岁幼儿，采用软质蔬菜丁、肉糜丸子、精细小排骨等易咀嚼形态，营养配比符合婴幼儿发育需求。

本周推荐菜品

压锅酥带鱼

带鱼上面的银鳞不是鳞，而是一层由特殊脂肪形成的表皮，称为“银脂”，是营养价值较高且无腥无味的优质脂肪。带鱼富含珍贵的DHA，助力宝贝大脑发育更聪明！优质蛋白是肌肉生长的基石，丰富的钙质与维生素D，为宝贝的茁壮成长打下坚实基础。

【图片来源网络】

奶香苹果鸡蛋饼

鸡蛋提供优质蛋白，助力小身体茁壮成长！苹果富含膳食纤维和维生素，帮助消化，增强抵抗力！牛奶融入饼香，使鸡蛋饼变得香软好咀嚼，更能补充钙质，让骨骼更强壮！【图片来源网络】

本周营养食谱 6.16-6.20 ※婴小班蔬菜、肉类切细切小，软米饭 ※各园自行为过敏幼儿提供置换餐

星期一

6.16

早餐/

枣豆糕（西点）、菠菜蒸蛋

番茄疙瘩汤(清真可食)

加餐/

蒸玉米、蜂蜜柠檬水

午餐/

紫米饭、红烧鸡翅根

菜花炒肉、木耳小油菜

紫菜蛋花汤

(清真餐：菜花炒牛肉)

加餐/

博洋九瓜、香蕉、混装坚果

晚餐/

南瓜葱香发面饼、蒜苗炒肉

总督豆腐、红薯玉米糁粥

(清真餐：蒜苗炒牛肉)

星期二

6.17

早餐/

椒盐小花卷、五香鹌鹑蛋

炝炒藕丁、燕麦大米粥

(清真可食)

加餐/

椰奶薄饼（西点）、学生奶(牛奶过敏置换营养水)

午餐/

西瓜吐司馒头、孜然羊肉

蒜薹炒肉、醋溜娃娃菜

百合小米粥

(清真餐：蒜薹炒牛肉)

加餐/

蓝莓、久红瑞瓜、混装坚果

晚餐/

黑芝麻米饭、蒸茄盒

蚝油香麦、海带汤

(清真餐：蒸牛肉茄盒）

星期三

6.18

早餐/

奶香苹果鸡蛋饼、肉沫黄瓜片

金银米粥(清真可食)

加餐/

瑞士卷（西点）、学生奶(牛奶过敏置换营养水)

午餐/

花生米饭、蜜汁排骨

小白菜炒土豆、西红柿炒鸡蛋

香菜白萝卜丝汤

(清真餐：炖牛肉)

加餐/

毛桃、哈密瓜、混装坚果

晚餐/

木须打卤面(面条、猪肉、鸡蛋、木耳、黄花菜、胡萝卜码、油菜码、白菜丝码）

原汤

(清真餐：牛肉木须打卤面）

星期四

6.19

早餐/

芝麻千层饼、丝瓜炒蛋

鲜肉小馄饨

(清真餐：牛肉小馄饨)

加餐/

巧克力仔仔（西点）、学生奶（牛奶过敏置营养果水）

午餐/

玉米面发糕、压锅酥带鱼

宫保鸡丁、香菇炒西葫

红豆大米粥

(清真可食)

加餐/

火龙果、西瓜、混装坚果

晚餐/

枣香米饭、鱼香肉丝

包菜炒粉丝、佛手瓜蛋花汤

(清真餐：鱼香牛肉丝）

星期五

6.20

早餐/

提子小馒头、大葱摊鸡蛋

胡萝卜面片汤(清真可食)

加餐/

蒸贝贝瓜、银耳雪梨水

午餐/

猪肉大葱包子、豆腐素包子

芹菜炒肉丝、彩椒西兰花

枸杞小米粥

(清真餐：牛肉包子、芹菜炒牛肉)

加餐/

香蕉、羊角蜜瓜、混装坚果

晚餐/

青豆米饭、杏鲍菇炒肉

家常快菜、罗宋汤

(清真餐：杏鲍菇炒鸡）

领桥

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