《王凤岐的养生餐桌》王凤岐电子书txt下载、在线阅读、内容简介、评论读后感

发布时间：2025-06-16 10:43

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内容简介

本书是王凤岐教授在全国多家养生类电视节目的讲座精选，是一本本着“寓药予食，寓医予膳”的养生思想，倡导中国式养生智慧的餐桌革命书。全书将日常生活中随处可见的平民食材，融合中医原理和饮食窍门，通过“原汁原味”的讲述，详细介绍了每种食材的保健作用和药用功效，从而传达出“凡膳皆药，寓医于食”的中医养生文化和中医饮食智慧。
【推荐语】
《王凤岐的养生餐桌》：《孟子》曰：“食、色，性也”，是说饮食与性一样，都是人类的本能。对于食物，在过去相当长的时间内，人们追求更多的是解决温饱。而今，随着生活水平的提高，人们更加强调要“吃出健康”。
人生如一张拉满的弓，时间长了，不做调整，弓箭不折也会变形。人的身体也是如此，长期超负荷工作、紧张地生活，身体即使不垮掉，也会疾病缠身。现代人都在忙，忙是一个主旋律，所以，对许多人来讲，运动等保健措施都变成一种奢侈，但有一样是人人都在坚持的，而且少有例外，这就是“吃饭”。
但饭怎么吃，菜怎么吃，肉怎么吃，油怎么吃，调味料怎么用，很多人是不知道的，在酸甜苦辣咸这常见的五种味道里面，人们往往是根据自己的喜好来选择味道，而不是从身体的需要来选择口味，凡此种种错误的饮食方式比比皆是，更不要说食疗和食养了。因而导致了现代社会的这么一种怪现状，“吃”出病的吃掉命的人，远远比饿出病的人要多得多。
如果你正在吃什么、怎么吃而迷茫，如果你想让每一种常见食物都能够为你的身体保健护航的话，不妨电视，去看看王凤岐的电视节目，当然，你也可以到我们的图书里面来寻找你想了解的权威而科学的答案，因为《王凤岐的养生餐桌》是王凤岐的几档电视节目精粹辑录，和电视节目一样，也是给广大家庭指迷津，为广大读者提供健康服务的这么一个平台。
不用担心《王凤岐的养生餐桌》中的食材你会没有，因为《王凤岐的养生餐桌》里面的所有食物本，并没有珍稀名贵之食，甚至少有那些山珍与野味，更多的是日常生活中大家都在吃的食物，全部食材都来自于自家的餐桌。王凤岐对这些食材的讲述，和这些食物一样平易近人，当然，除了雅俗共赏的解说，这些食材出人意料的表现也常常让读者、观众有震耳发聩，甚至是想见很晚之感。
所以王凤岐的这本餐桌养生食疗书，是宝宝长得壮，老人保安康，男人身体强，女人健康又漂亮健康食疗法。不仅是全家人的保养灵丹。是是辅助治疗各种各样的疾病，
《王凤岐的养生餐桌》所涉及的食物，似平凡却能量巨大，对维护身体健康能起到出人意料的功效。并且还是餐桌食疗养生的一个定位系统，一个“导航图”。
中医之家总干事，中医食疗养生专家！北京中医药大学附属东方医院知名专家！2011年度热播养生大餐！
BTV卫视、BTV科教、BTV青少、CCTV2、河北电视台、天津电视台、陕西电视台全程直播！
饮食原生态，健康田园风
《王凤岐的养生餐桌》是王凤岐教授在全国多家养生类电视节目的讲座精选，是一本本着“寓药予食，寓医予膳”的养生思想，倡导中国式养生智慧的餐桌革命书。全书将日常生活中随处可见的平民食材，融合中医原理和饮食窍门，通过“原汁原味”的讲述，详细介绍了每种食材的保健作用和药用功效，从而传达出“凡膳皆药，寓医于食”的中医养生文化和中医饮食智慧。
寓医于食谁拿手，擅用食材做“食神”！养生要从厨房始，真正的养生大法就在餐桌上！
怎样让每天的“养生餐桌”成为守护一生的“健康卫士”？五谷杂粮如何摇身一变成为餐桌“贵族”？《王凤岐的养生餐桌》会告诉您这些问题的答案！
*经典的民族传统膳食，*平价的养生保健食材！
【作者】
王凤岐，中医内科专家，主任医师、教授，国医泰斗秦伯未嫡传弟子。
国家中医药管理局原办公室主任，卫生部中医司教育处原处长，世界针灸联合会司库，世界骨伤联合会总监，国家中医药管理局中药炮制与配制工考试认证鉴定站站长。
从事中医药事业及临床50多年，曾任人民医院中医科主任，现为中医之家总干事，北京太申祥和太医馆馆长，北京中医药大学附属东方医院知名专家，北京博爱堂养生机构顾问，大医堂养生机构首席专家。

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