贵州卫视养生之王凤岐谈养生（上）养生误区（视频）

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贵州卫视养生之王凤岐谈养生（上）养生误区（视频）  12-04-11  幸运草wrh

贵州卫视养生之王凤岐养生（上）养生误区（视频）

养生误区之一：工作太忙，闲时锻炼  11-08-13  清茶清清

养生误区之一：工作太忙，闲时锻炼。每天接触病人，看到病人体内气机郁塞，周身疲乏，虚火常生，我时常建议病人：多多锻炼。很多病人回复是：太忙了，根本没时间锻炼。一个没有时间锻炼，或者不注意养生保健的人，终有一天要躺下来，动不了的时候，也许那时候才是真正的闲下来了，但为时已晚！没时间可以创造时间，没机会可以创造机会，只要想锻炼，总是有时间的。

养生误区之五：畏惧疾病，不敢正视  11-08-13  清茶清清

养生误区之五：畏惧疾病，不敢正视 临床上经常碰到一些老年患者，长期胃脘部不适，隐隐作痛，病程数年，有的十余年，不敢到医院去检查，看到周围的同龄人一个一个去世，总担心自己会患上癌症，所以干脆就不去检查，不舒服就扛着，实在扛不住，就买点西药吃吃，有时候吃药不对路，没啥效果，进一步加重恐癌的心理。正视疾病，直面疾病，客观的了解疾病，才能战胜疾病。他们的职业就是研究疾病，战胜疾病。

你必犯的13养生误区，经典！  09-05-30  济雨

你必犯的13养生误区，经典！6.饮酒可增强性功能酒精对中枢神经系统既有兴奋作用也有抑制作用。7.饮酒能御寒酒精在体内燃烧所产生的热量是极小的，酒后有暖烘烘的感觉是因为酒精能刺激血管扩张，加快新陈代谢，给人一种增加了热量的假象。9.给孩子吃补品对身体有好处许多家长认为给孩子吃保健品、滋补品，如：蜂乳、蜂王浆、花粉、鸡胚宝宝素、人参口服液等，可以使他们获得更多营养，有利于生长发育而健壮结实。

你必犯的13条养生误区  10-03-20  习羽翼

你必犯的13条养生误区。醋能增进食欲，开胃健脾，保护蔬菜中的维生素C，并能促进胃肠对维生素C的吸收。特别是高浓度的亚硝胺，被周围人吸入的比吸烟者本人吸入的还要多50倍，相当于每小时吸30支烟。酒精对中枢神经系统既有兴奋作用也有抑制作用。酒精在体内燃烧所产生的热量是极小的，酒后有暖烘烘的感觉是因为酒精能刺激血管扩张，加快新陈代谢，给人一种增加了热量的假象。8.胖孩子身体好。9.给孩子吃补品对身体有好处。

：警惕养生误区 肉类汤煲不宜晚上喝  11-05-25  航程的阳光

：警惕养生误区 肉类汤煲不宜晚上喝。其实这样做并不完全正确，肉类汤煲比较油腻、热量不低，不适合晚上食用。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50-59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。2.牛肉汤中放番茄。煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。

养生误区之十一：面生痤疮，上火所致  11-08-12  心女 藏

养生误区之十一：面生痤疮，上火所致面生痤疮，上火所致。前一段时间有人拿着一张处方来咨询我，说这是某某老中医开的处方，治疗痤疮三服药下去，痤疮就好了，但没过一周，再次发病，而且比以前任何一次都重，吃此方也不见效，为什么？痤疮真的就是上火吗？其实痤疮九成以上都不是上火所致，都是"气血郁阻"所致，年轻人气血旺盛，当面部血脉不畅，出现郁阻的时候，郁积的阳气就会向外发，出现一些小包，这就是痤疮啊。

养生误区之二：盲目迷信，灵丹妙药  11-08-13  清茶清清

养生误区之二：盲目迷信，灵丹妙药 随着电脑的普及，人们的生活变得日益简单，而科学的进步，也让人们的物质生活变得日益丰富。这样的患者吃些温肾健脾、疏肝理气的药后，感觉好点，停药后身体不适往往再次反复，但是患者常常不会从生活细节上去寻求根源，而是认为自己找的灵丹妙药不灵，反而增加上网时间，更加海量搜索，以期更好的灵丹妙药。生活规律，营养均衡，多亲近自然，这样的生活才是最健康的生活。

养生误区慎入!男人8种疾病是自找的(组图)  12-03-12  fy5878150

养生误区慎入!男人8种疾病是自找的(组图)1、“聪明绝顶”——不良生活方式敲警钟。“聪明绝顶”本来是一个褒义词，可打上引号后就成了现在很多男性的真实写照！有关资料显示，在30岁男人中，70\%以上人不知掉发是何故;10\%的人认为是油脂分泌过多;10\%的人认为是遗传;10\%的人认为是累的。不管怎么样，脱发这种情况除了影响形象以外，还可能是某些不良生活方式导致的，所以这个也要引起重视，否则会为其他疾病埋下隐患。

养生误区之六：大便秘结，上火困扰  11-08-13  清茶清清

养生误区之六：大便秘结，上火困扰 临床上经常碰到便秘的患者，患者就诊时直言不讳的告诉医生，"我上火了，便秘！也许大家不好理解，肠道寒了为什么会便秘？我们再想一下，天气冷的时候，自来水管经常被冻住，水流不出来，人体的肠道不就是一根管子，肠道太寒，肠道也会被冻住。但肠道偏寒，血脉运行迟缓，肠道供血不好，吃不饱饭，自然无力干活，蠕动较慢，大便在肠道内停滞时间过长，水分被过度吸收，大便能不干吗？

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