中医养生，健康相伴！恬润新苑第一社区开展健康养生讲座

发布时间：2025-06-20 06:44

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近日，一场以“老年人健康养生”为主题的公益讲座在恬润新苑第一社区成功举办。此次讲座由恬润新苑第一社区居委会联合石湖荡成人学校，特邀中医养生达人陆伟老师授课，吸引了众多社区居民前来参加。

讲座上，陆老师以其深厚的专业知识和丰富经验，深入浅出地讲解了中医养生的核心理念。他从中医基础理论出发，结合日常生活中的常见疾病，如高血压、糖尿病等，详细阐述了中医辨证施治的原则。陆老师鼓励大家在日常生活中运用中医养生方法，预防疾病，促进健康。

讲座内容涵盖了中医养生的多个方面，包括饮食调养、经络养生、运动养生等。陆老师强调，中医养生强调整体观念和辨证施治，注重调和阴阳、平衡气血、调理脏腑，使身体达到最佳的健康状态。他特别提到，中医养生不仅关注身体健康，还注重心理健康，提倡保持平和的心态，避免情志过激对身体的伤害。

讲座现场气氛热烈，居民们纷纷表示，通过此次讲座，他们对中医养生有了更深入的了解，也学会了如何在日常生活中运用中医养生方法。参加讲座的王阿姨表示：“今天听了专家的讲解，感觉受益匪浅。我会按照专家的建议，调整自己的生活方式，注重饮食调养和情志养生，希望自己和家人都能健康长寿。”

此次中医养生健康公益讲座的成功举办，不仅提升了居民的健康素养，也促进了家庭幸福安康。恬润新苑第一社区将继续推动健康知识普及，提高全民健康水平。未来还将继续举办类似的健康养生讲座活动，邀请更多专家为居民们传授健康养生知识，让更多的人受益于中医养生的智慧和方法。