职场工作压力自我测试题.doc

发布时间：2025-06-20 07:22

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压力测试

请问你感到自己最近3个月以来压力大吗？

下面，请完成以下测试表，回答其中的20个问题，测试一下！

请用○表示是，用×表示否。

1．你常莫名其妙感到心烦吗？

2．你和周围的人有过争执冲突吗？

3．你很少主动找人谈心事？

4．你最近想辞职不工作，或离开一阵子吗？

5．你的体重最近明显上升或下降3-5公斤了吗？

6．你的身体有些病痛，你没有尽快找医生？

7．你的饮食习惯是不是肉食比蔬菜水果多？

8．你最近缺乏食欲吗？

9．你通常在凌晨12点后才上床睡觉吗？

10．你躺在床上，往往辗转反侧、不易入睡吗？

11．你是否常感到时间不够而匆匆忙忙？

12．你常疏忽做“紧急而重要”的事吗？

13．你不喜欢做琐碎又重复性的工作吗？

14．你对突发性的工作没耐心吗？

15．你懊恼自己赚钱的速度不够快吗？

16．你担心自己的储蓄不够或投资失误吗？

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