心理压力的自我测试.doc

发布时间：2025-06-20 07:23

获取压力管理的心理测试 #生活技巧# #压力管理技巧# #压力管理专家咨询#

龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn

心理压力的自我测试

作者：

来源：《大众科学》2012年第01期

人，不同程度的都存在一定心理压力。人们从各种不适应到各种适应，其赖以完成的主要是心理的自我调节。它是人们走向完美生活的重要手段。你心理压力大吗？需要进行心理修正、心理调节吗？对此，你可根据日本大学医学部公布的调查研究报告编制的一份诊断表，来进行一下心理压力的自我测试。这30项自我诊断的项目如下：

1. 经常患感冒，且不易治愈。

2. 常有手脚发冷的情形。

3. 手掌和腋下常出汗。

4. 突然出现呼吸困难的苦闷窒息感。

5. 时有心脏悸动现象。

6. 有胸痛情况发生。

7. 有头重感或头脑不清醒的昏沉感。

8. 眼睛很容易疲劳。

9. 有鼻塞现象。

10. 有头晕眼花的情形发生。

11. 站立时有发晕的情形。

12. 有耳鸣的现象。

13. 口腔内有破裂或溃烂情形发生。

14. 经常喉痛。

15. 舌头上出现白苔。

16. 面对自己喜欢吃的东西，却毫无食欲。

第1页

网址：心理压力的自我测试.doc https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1065061