【调研问卷模板】你对压力的了解有多少及压力自我检测.docx

定期进行压力测试，了解自己的压力点 #生活技巧# #压力管理技巧# #压力管理自我提升#

【调研问卷模板】你对压力的了解有多少及压力自我检测 1. 人一旦有压力的感受，首先一定会觉得神经紧张。 ?对 ?不对 2. 只要你遭受到压力，你一定会知道的。 ?对 ?不对 3. 长期的运动会减弱你抵抗压力的能力。 ?对 ?不对 4. 有压力总是不好的。 ?对 ?不对 5. 压力会制造不愉快的问题，但不会置你于死地。 ?对 ?不对 6. 打针吃药就可以控制压力。 ?对 ?不对 7. 你离开单位时就会留下工作的压力而不会把它带回家。 ?对 ?不对 8. 压力只是“心事”，与身体无关。 ?对 ?不对 9. 压力是可以完全消除的。 ?对 ?不对 10. 除非你改变生活方式，否则你对压力一点办法都没有。 ?对 ?不对 11. 你最近感到有令你不舒服的紧张情绪吗？ ?是 ?不是 12. 你常与周围的人争辩吗？ ?是 ?不是 13. 你的睡眠有困难吗？ ?是 ?不是 14. 你觉得生活无意义吗？ ?是 ?不是 15. 有很多人干扰你或激怒你吗？ ?是 ?不是 16. 你想吃糖或甜食吗？ ?是 ?不是 17. 你抽香烟的花费增加了吗？ ?是 ?不是 18. 你渐渐地对酒或咖啡上瘾了吗？ ?是 ?不是 19. 你发现要集中精力工作有困难吗？ ?是 ?不是 20. 你会常忘记一些小事吗？ ?是 ?不是 21. 你渐渐地对一些重要的事情也变得健忘吗？ ?是 ?不是 22. 你上洗手间的次数增多了吗？ ?是 ?不是 23. 有人说你气色不太好吗？ ?是 ?不是 24. 你常和其他人有言语上的冲突吗？ ?是 ?不是 25. 你最近是否不止一次生病？ ?是 ?不是 26. 你最近是否有因为紧张而头痛的现象？ ?是 ?不是 27. 你最近是否有经常作呕的感觉？ ?是 ?不是 28. 你最近是否几乎每天都觉得轻微的头痛和眩晕？ ?是 ?不是 29. 你是否经常有胃部翻搅的感觉？ ?是 ?不是 30. 你总是匆匆忙忙地赶时间？ ?是 ?不是

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