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自我反省是提升情绪智慧的有效方法 #生活知识# #生活心理学# #情绪智慧#

智慧提升的15个方法

智慧提升的15个方法

智慧是生命所具有的基于生理和心理器官的一种高级创造思维能

力，包含对自然与人文的感知、记忆、理解、分析、判断、升华等所

有能力。智慧与智力不同，智慧表达智力器官的综合终极功能，与

“形而上之道”有异曲同工之处；智力则谓“形而下之器”，是生命

的一部分技能。以下是店铺整理的智慧提升的15个方法，希望对大家

有帮助。

1.坚持每天读书。

书是智慧的源泉。你读的书越多，你就会变得更加有智慧。都有

什么书可以让你提高自己呢?博华看过的《建立你的时间资本》、《要

事第一》、《世界上最伟大的推销员》等等都是很好的书，可以帮助

你认识自己。另外朋友的博客学无止境也在《让每一天有意义：一生

的学习方法图书推荐》一文中有推荐学习方法的书。智慧提升

2.学习新的语言。

学习一门新的语言是一项挑战，可以通过学习语言来了解不同的

文化背景，丰富自己的知识。你还在苦苦学习英语么?为什么不去学习

新的语言呢，也许有更适合你的语言等着你去发掘。

3.打造自己的灵感空间。

你的生活环境会影响你的情绪，如果你生活在一个充满灵感的环

境中，你每天都会富有创造力和**。如果你的房间还是一团糟的话，

是时候改造它了。从小事做起，先整理你的桌面吧。掌握一些小技巧

使自己的书桌整齐有序，学习更加高效。

4.战胜自己的恐惧。

每个人都有他害怕的东西。有人害怕在众人面前演讲，害怕成功，

害怕冒险，害怕鬼怪，甚至是害怕毛毛虫。你可能也有害怕的东西吧?

为什么不花时间去战胜你的恐惧呢?这会帮助你成长的。

5.升级自己的技能。

如果你玩过角色扮演游戏的话，你应该了解升级的概念——通过

增加经验值，你会变得更加强壮，更加厉害。我们的`生活就好似一场

真实的角色扮演游戏，只不过你不能任意存档或者读档(这就是现实与

虚拟的区别)。一生应总是在学习新的知识，不断升级自己的技能，这

些新技能是战胜强大“Boss”(生活中的困难)的最大资本。思考并付

诸行动，你会为自己升级哪些技能呢?

6.给未来的自己写一封信。

5年后的自己会是什么样的呢?你可以写一封信给5年后的自己，

我想你一定有很多话要说：“告诉自己要好好学习，珍惜时间……不要

做浪费时间的事情”亦或是“珍惜身边的朋友，亲人……”好吧，既然

这样，为什么不从现在开始珍惜生活呢?要知道，现在的每一步都在书

写自己的历史。我想5年后的自己应该不仅仅是身体上的成长，思想

与心灵也应该更加成熟。

7.承认自己的缺点。

每个人都有缺点，但重点是了解它们，承认它们，并且重视它们，

改正它们。你的缺点是什么呢?不用告诉我，用自己的行动去改掉吧!

8.立即行动。

承认自己有时会变得非常犹豫，或这样那样的毛病。而克服犹豫

的秘诀就是——立即行动。通常一件事，可在60秒内果断下决定，然

后立即执行。这样就不会给自己任何时间去犹豫不决。养成了立即行

动的习惯，效率会变得更高了，让自己节省一大笔时间去做事情，而

不是去想，去犹豫。立即行动的习惯是每个人都应该努力培养的，这

会给你的生活带来巨大的改变。

9.向佩服的人学习。

每个人在生活中都有自己佩服的人，他们可以是伟大人物，也可

以是你的朋友，你的亲人，甚至是一个陌生人。你也该有佩服的人吧?

你之所以佩服那个人，是因为他们身上拥有某种你没有的东西，而这

种东西正是你所缺少的。所以，向你佩服的人学习，从他们身上获得

新的能力。

10.扩展自己的交际圈。

无论是在现实世界还是在网络的虚拟世界。扩展自己的交际，认

识更多的人，对你来说都是好处多多。现实中，可以给自己定一个目

标，每周或者每月认识一个新朋友。在网络中，可以加入一些社交网

络，如麦乐行，利用手机或电脑，找寻身边的可能成为朋友的人，以

共同的兴趣爱好走到一起。这样一来，自己的社交圈会越来越大，各

行各业的人都接触一下，无论是对自己的眼界的开扩，还是事业的发

展，都有着巨大的作用。

11.减少在QQ上的时间。

一个不好的习惯就是，每次打开电脑第一件事就是挂上QQ，当你

挂着QQ的时候，你会不时的收到聊天信息，打断你正在进行的工作。

每当你停下手头工作去查看QQ消息的时候，你的

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