饮食方面有哪些禁忌及适宜食物

禁忌十二：忌暴饮暴食，伤害胃肠道 #生活知识# #饮食技巧# #饮食禁忌#

饮食方面有哪些禁忌及适宜食物

疾病： 肥胖症

问题：

饮食注意有没有禁忌因该吃什么

回答1

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郭丽娜 副主任医师 广东省中医院 三级甲等 营养科

饮食的禁忌和适宜食物受多种因素影响，包括个人体质、疾病状况、年龄阶段、食物特性、季节变化等。 1. 个人体质：如过敏体质者要避免食用已知的过敏原食物，如海鲜、牛奶等；而体质偏热者应少吃辛辣燥热食物。 2. 疾病状况：患有糖尿病要控制糖分摄入，避免高糖食物；高血压患者应减少钠盐摄入，少吃腌制品。 3. 年龄阶段：儿童应少吃含添加剂多的食品，老年人要注意饮食易消化，避免油腻、坚硬食物。 4. 食物特性：易产气食物如豆类，肠胃不好者要适量；生冷食物脾胃虚弱者应避免。 5. 季节变化：夏季可多吃清热解暑食物如西瓜，冬季适合吃温热滋补的食物如羊肉。 总之，饮食的选择要综合考虑多方面因素，保持均衡和多样化，如有特殊饮食需求，建议咨询医生或营养师。

2025-03-27 01:35

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